Anna Ort-Gottwald BRIGITTE Diet Отслабнете с любими ястия
Диетични рецепти за всеки ден: на работа, със семейство или приятели
Диетата BRIGITTE дава възможност: Любими рецепти като лазаня, кнедли с хляб, киш - сега леки и нискокалорични
Можете ли да отслабнете с любими ястия? Във всеки случай диетата BRIGITTE го прави възможно. Те се справят само без калории, но не и с вкус и наслада. Малкото училище за готвене ви показва как да направите това стъпка по стъпка. Независимо дали спагети Болонезе, колбаси или бърза рецепта за офиса - всичко се получава и има добър вкус!
Диетата BRIGITTE доказа от десетилетия, че отслабването може да има страхотен вкус. Този път със специален акцент: 20 любими ястия, подходящи за диетата. Девиз: Отслабнете със спагети Болонезе, колбаси или ябълков щрудел! Яжте засищане и пестете калории едновременно - това е принципът на ниската енергийна плътност. Малката школа за готвене показва как се прави с много съвети и трикове. Месото може да се пържи чудесно в минерална вода, палачинките се готвят във фурната с малко мазнина. Диетата предлага и бързи рецепти за работата и за всеки ден, предложения за меню за много случаи. И тъй като отслабването винаги включва фитнес: Четири ефективни 5-минутни тренировки привеждат цялото тяло във форма.
• Универсални и лесни рецепти, индивидуално комбинирани
• Всяка рецепта със стойност на енергийната плътност: изяжте се сити с малко калории
• Сега с училището за диетично готвене BRIGITTE и 20 модернизирани класики
• Плюс: Фитнесът бързо и ефективно - 5-минутна програма за стомаха, ръцете, краката и седалището
Читателски гласове
Можете да намерите нещо там.
Много хора вероятно познават Брижит и затова наистина бях развълнуван от работата. Разбира се, вие знаете някои неща, както и при другите книги. Въпреки това някои рецепти бяха наистина добре обяснени и подготвени. Бих препоръчал книгата на други.