Ами диетата Pegan Navi Mag
Диетата на Пеган е комбинация от палеолита и вегана. Този тип диета, наричана още палео-веганска, е открита от д-р Марк Хайман, американец. Той се вдъхновява от диетата на древния пещерен човек и включва повече растения с по-малко животински протеини.
Концепцията за диетата на Пеган
Предците на древността са живели с наличните ресурси през епохата на палеолита (специфична диета е наречена по този начин). Що се отнася до веганската диета, последователите изключват всякаква храна от животински произход. Начинът на живот на Пеган е резултат от сливането на тези два вида диети, включително малко протеини и добри животински мазнини. В крайна сметка приемът на животински протеин се намалява, тъй като днес всеки човек консумира повече от нормалната доза.