Ами ако пиете кафе с мляко

Не съм това, което бихте могли да наречете пияч на кафе. Дори понякога чаша кафе е това, от което се нуждая за допълнителна енергия. Понякога, много пъти, пия кафе само за вкус. Да, харесвам вкуса на кафето точно както харесвам салата от патладжан. Точно толкова, но без да се обявявам за зависим.

Какво случва

Много пъти съм чувал, че не е добре да слагаш мляко в кафето. Или защото в комбинация с кафе млякото се усвоява или защото напитката вече няма да има същия енергизиращ ефект. Както обикновено, когато имам дилема, проучих.

Така открихме, че трябва да ни интересува дали пием кафе с мляко или не, ако се интересуваме от калоричния аспект. Едно просто, черно кафе има около 4,7 калории, докато наличието на мляко и захар увеличава приема на калории до 56,6 калории.

Изчезват ли ползите от кафето в присъствието на мляко? Експертите казват, че не. Така че по отношение на стойността на антиоксидантите в кафето те не се унищожават от млякото. Така че млякото няма нищо общо с антиоксидантите в кафето.

Заключение: Ако не спазвате диета, пийте кафе, както искате!

Ако искате да се задълбочите в темата, прочетете повече за лате тук:
ПИЕ КАФЕ С МЛЯКО ЛОШО ЗА ВАС?
ВЪЗДЕЙСТВИЕТО НА МЛЯКОТО ВЪВ ВАШЕТО КАФЕ - ДОБРОТО И ЛОШОТО

2 коментара за "Какво се случва, ако пиете кафе с мляко"

Имам впечатлението, че ако го пия с мляко е по-слабо. Колкото е по-тъмно, толкова по-бързо се събуждам.

С или без мляко, кофеинът е всичко това. Никога не съм чувал млякото да унищожава кофеина. Така че мисля, че това е просто въпрос на вкус. Понякога го пия с мляко и не чувствам, че има по-слаб ефект.

Оставете коментар Отказ отговор

Този сайт използва Akismet за намаляване на спама. Научете как се обработват данните ви за коментари.