Alpha state - какво е alphaskills ag
Какво е алфа състоянието?
Алфа държавата е основата на всеки алфаУмения®. Това е четвърти начин на съзнание, добре познат и изследван в мозъчните изследвания.
Този режим на съзнание се характеризира с:
- Психично спокойствие: малко до никакви неволни обезпокоителни мисли
- Будно, ясно присъствие: повишена информираност и отворен фокус
- Физическа релаксация с приятен тон
"Психично спокойствие, ясно присъствие, физическа релаксация"
Алфа състоянието е ключът към нашия потенциал. В алфа състояние изпитваме висока производителност.
Има три уникални аспекта, които характеризират алфа състоянието
Активиране за секунди
Алфа състоянието може да се активира за секунди - и по този начин да се интегрира в работата - чрез алфа точката.
Активирането не се случва чрез медитация или упражнения за релаксация, а чрез мисловното пространство, ума. Очите остават отворени, физическото състояние е нормално. Само вътрешното внимание е насочено към алфа точката.
Връзка на лявото и дясното полукълбо на мозъка
В алфа състоянието се използва лявата половина на мозъка, която отговаря за логично-рационалните процеси, и все по-често дясната половина на мозъка, която позволява асоциативно-интуитивни процеси. Това е от решаващо значение за обработката на лингвистична информация и оптимизира възприятието и умственото представяне.
Правим повече с по-малко, т.е. ние се представяме здравословно и "без износване".
Създаване на мета-ниво в мозъка
Алфа състоянието има ефект върху възприятието. Нашето възприятие е засилено, имаме будно, спокойно присъствие. Това ни позволява да използваме мозъка си по-цялостно и оптимизира умственото си представяне при мислене, планиране и вземане на решения.
Процесът на работа е оптимизиран качествено и количествено.