Група Елена и индивидуални уроци по пилатес Matwork с меки топки и ластици в Марсилия

Методология

Курсът се основава на принципите на дишане, укрепване на дълбоките мускули с особено внимание към въображението.
Чрез упражнения miré за мускулен тонус и подвижност на ставите откриваме сензорно и функционално тяло.

елена

Само за десет урока резултатите вече са видими: мускулите са по-гъвкави, силуетът е удължен, лимфната система е по-активна, подвижността на ставите се увеличава, стойката е по-правилна.