Алкохолен наркотик или просто създател на настроение; просто Стефи
Всеки, който не пие алкохол на парти, е или бременна, или алкохоличка, или просто тази, която все още трябва да шофира. Други аргументи едва ли се приемат от обществото - най-много все още важат религиозните причини. Признавам, че самият аз не бих заподозрял това. алкохол е не само социално приемлив, но почти "задължително". Но сега съпругът ми е почти без алкохол от почти година - защото е така Светът без алкохола е просто по-добър. Скоро ще разберете защо е така.
Самият аз знам уж смешните поговорки, които трябва да слушам, когато се въздържам от алкохол заради приема на лекарства: „О, какво, те работят много по-добре!“. Че някой може не консумирайте алкохол бих искал да, тъй като той просто взема решение срещу него (дори без да е бил алкохолик), обществото очевидно не го разглежда.
Обмен на идеи между приятели
Не искам да развалям играта, като разгледам консумацията на алкохол тук. Просто искам да ни накара всички мислят за това веднъж. Поради новия живот на съпруга ми без алкохол, това е все по-често срещана тема за разговори сред приятели - и това е хубаво нещо!
Моят също собствено питейно поведение се промени: Вкъщи не просто отварям бутилка вино за себе си. Ето защо почти вкъщи пия само вода или други безалкохолни напитки. Само когато излизаме, пия вино - с много лед - и много вода.
Как оценявате поведението си на пиене? Почти сигурно много по-безобидно, отколкото е, това беше и при мен. Тук има онлайн тест, който можете да използвате, за да проверите кога вече сте изложени на риск от пристрастяване към алкохола. Попълнете това просто за забавление, ще останете изумени!
Прекалено напрегнати ли сме без алкохол?
Винаги е било така, че след определен брой шприц, тялото ми своевременно забелязва, че трябва да пия вода само през останалата част от вечерта. Така или иначе мисля по този начин отдавна, поне два пъти по-голямо количество вода да се пие (две до три чаши вода за чаша вино). Тогава дори не се случва да загубите контрол.
С мъжете често наблюдавам нещо различно - без да искам да обобщавам. Всеки е различен и може да понася различни количества. Но вие познавате и един приятел, който често прекалява, нали?
Хората не стават по-забавни, когато са пияни - те просто се чувстват по-смешни!
Познавам съпруга си вече повече от 20 години и той винаги беше човек, с когото да се смее и да празнува. Дали с алкохол или сега без него. Тъй като съпругът ми спря да пие алкохол на партита, той непрекъснато чуваше поговорки от рода на: „Но преди беше по-смешна. Пийнете още едно питие! ". Може би съпругът ми просто не можеше да се смее на глупавата шега, която този човек беше хвърлил по-рано? Да бъдеш трезвен сред алкохолиците също не е лесно.
Защо трябва непрекъснато да се оправдавате, че искате да останете без алкохол? Тези, които се откажат от пушенето, получават комплименти - кой ще спре да консумира вино, бира и шнапс понякога дори подигравани.
Истинските приятели приемат и поздравяват
Дали някой, който не пие алкохол дори в големи групи, изведнъж се превръща в аутсайдер? Не, защото все още има истински приятели, които дори му се възхищават от факта, че може да се справи без обичайното опиянение дори в компания. Алкохолът е (и не само) един у нас приета социална дрога да стане.
Аз самият все още пия чашата си с вино или бира по партита и мога да го направя наслаждавайте се с чиста съвест, дори съпругът ми да посегне към вода, джинджифилов ейл или безалкохолна бира. Той не е на път като пророк, който казва на другите какво да пият. Но обратното очевидно е, че много хора проклетизират колко по-добра е партито с алкохол ...
Безалкохолно по партита - "само една чаша"?
Това ме кара да се замисля. Защо така?
Чувствате ли се (особено мъжете) неудобно, когато те сами пият много и някой друг забелязва как се държат под въздействието на алкохол, когато са трезви? Отново и отново го питат дали не може „дори да не прави изключение“ или „просто да изпие тази една чаша“. Гадно е!
Интоксикацията е не само социално приемлива, тя е почти очаквана.
Алкохолът има обезболяващ ефект - по време на стрес, скръб и вероятно всъщност помага на срамежливите хора да излязат от себе си. Но това всъщност не е полезно, ако сме честни със себе си.
Виждаме Алкохолът като луксозна храна. Отпускането с чаша вино след стресиращ ден е нещо красиво, така го виждах досега. Но в крайна сметка това е само едно Навик, като сутрешно кафе за събуждане. Бихме ли искали да оставим алкохола да се превърне в навик - и кога вече се счита за зависим?
Също така ми е приятно да се възнаграждавам с чаша бира например след рунд голф. Но нямаме нужда от алкохол, за да се възстановим от деня нито да има пълноценен живот. Поне четири дни в седмицата Оставам напълно без алкохол, Дължа това на здравето си. Не го отчитам, просто живея от него - и то е наистина добро за мен, да се откаже съзнателно от вечерната чаша вино!
Да не забравяме и нашите тук Ролевият модел функционира като родители: Искаме ли да покажем на децата си, че алкохолът е част от ежедневието? Определено не!
Какво се променя психически и физически, когато се въздържате от алкохол
Разговорите с приятел, бивш професионален футболист Ули Боровка, също мотивира съпруга ми да се откаже от алкохола за няколко месеца. Ули Боровка („Брадвата“) е бил пристрастен към алкохола и по време на професионалната си кариера като футболист участва активно днес с неговата фондация с нестопанска цел в превенцията на зависимостите и подкрепата за пристрастяване. Историите, които Ули трябва да разкаже, наистина изкушават човек да разсъждава върху собствената си връзка с алкохола.
След кратко време съпругът ми имаше няма повече желание върху бира, вино и шнапс. През първите няколко седмици без никакъв алкохол съпругът ми вече можеше да усети и види физически промени: Битие Комплекс, която преди това беше доста суха и склонна към псориазис, видимо се подобри! В продължение на десетилетия той се нуждаеше от препарати, съдържащи кортизон - и само след няколко седмици без алкохол успя да спре да ги използва напълно.
Физически и психически актуални
„Концентрацията се увеличава неимоверно“, казва той. Той винаги работи по трудни проекти през уикенда, защото тогава офисът е затворен и той може по-добре да се концентрира върху този въпрос. Това вече е възможно без консумацията на алкохол предната вечер много по-фокусиран с много повече Сила и яснота. Той също не е уморен по-рано, както обикновено и спи много по-добре. Като цяло всичко в леглото е още по-забавно, ако разбирате какво имам предвид.
Е, и един приятен страничен ефект от непиенето е това Намаляване на теглото. Съпругът ми го направи в рамките на около 2 години добри 50 кг загубено тегло, което също беше разумно и необходимо от гледна точка на здравето. Загуби първите 35 кг чрез здравословна диета и упражнения Почивайте през живота без алкохол. Алкохолът не само има много калории, но и насърчава повече закуски.
Алкохол при юноши
Понастоящем важен въпрос е в някои приятелски семейства на тревожно ранна консумация на алкохол при юноши. Хубаво на възраст между 12 и 13 години, Родителите ми казват, че съучениците на собствените им деца се срещат редовно, за да пият на определени места. По този начин хората често не само „пият“ Alster или Radler, но също така силни ракии и ликьори (чиито марки не искам да споменавам тук). Между другото, бих искал да спомена тук, че в Безалкохолната бира често все още съдържа алкохол е, макар и леко.
Тестването и преминаването на границите е част от израстването. Но да консумирам редовно алкохол на тази крехка възраст - тогава „забавлението“ за мен свършва! Ние, родителите, сме спечелили много, когато децата ни се доверяват. Важно е да говорите за това открито - и ако четете това сега, тогава попитайте вашите тийнейджърски деца, дали познават връстниците си, които са имали контакт с алкохол и никотин. Това може да ви даде добър подход към темата.
„Обърнете внимание дали децата ви се променят“, е в някои пътеводители, които четох по време на изследванията си по темата. Намирам това за изключително трудно, защото в тийнейджърските години децата винаги се променят по някакъв начин: концентрацията им намалява, те стават тънкокожи и се оттеглят ... Знаете това. Веднага извеждането на проблем със зависимостта от това може да покаже на децата, че вие не сте тях познати. Така че, моля, вървете много чувствителен към темата наоколо. Съвети за a Разговор и действие как да се справите с него можете да намерите в това безплатно ръководство като PDF.
Уважаемата Патриша написа публикация в своя блог със съвети по темата за младите хора и алкохола. Виж това.
Какво мислите за алкохола? Бихте ли искали да обърнете внимание на това в семейството и приятелите си или е по-скоро табу?
Чувствайте се свободни да ми пишете в коментарите. радвам се!
| Погледнах го трезво. | 14,95 евро | в количката |
| Безалкохолни напитки: перфектните. | 25,00 EUR | в количката |
| КОКТЕЙЛИ И НАПИТКИ БЕЗ АЛКОХОЛ. | 24,14 евро | в количката |
Последна актуализация на 4 декември 2020 г./Партньорски връзки/Изображения от API за рекламиране на продукти на Amazon. Отговорността за актуалността на показаните цени е изключена.