Алкализиращи храни в света на смути от краставици

Краставиците са едни от най-здравословните и популярни зеленчуци. Употребата му е изключително широка, можете да го ядете суров, самостоятелно, като богата на витамини съставка в смутита, можете да го използвате, за да запазите красотата си и да го направите кисел, така че да може да се консумира през цялата година.

Базифицира се

Подкисляването, разпадането на киселинно-алкалния баланс е популярна тема в наши дни. Поради консумацията на много нездравословни храни, консерванти, добавки, стресиращ начин на живот и заседнал начин на живот, тялото започва да се подкислява, което може да доведе до развитие на заболявания в дългосрочен план. За да възстановите това яжте алкални храни редовно, като краставици.

Ценен източник на витамини

Краставиците са 96% вода, може би затова сме щастливи да го консумираме през лятото като средство за утоляване на жаждата. Освен много вода, той съдържа и диуретик калий, фосфор, желязо, калций, натрий, витамини А, В и С. Прочиства бъбреците, детоксикира, стимулира храносмилането. По-голямата част от витамина е в черупката, така че за предпочитане го яжте с черупката.
Можете да използвате неутралния сок от краставица, за да овлажните по-силния вкус на смутитата. Опитайте енергизиращото смути за закуска:

---