Мога ли да пия Cola Zero или Pepsi Max, когато отслабвам (хранене, спорт и фитнес,

Имам и калориен дефицит от 1100-1500

мога

5 отговора

Имам и калориен дефицит от 1100-1500

Колко калории все още консумирате тогава? Покривате ли изобщо базалния си метаболизъм?

Мога ли да пия Cola Zero или Pepsi Max, когато отслабвам?

Cola Zero почти няма калории. Така че това не пречи на отслабването. Но може да стимулира апетита, което може да доведе до повече ядене отново.

Но сигурни ли сте, че когато сте млади, вече броите калории отговорно? Не мисля така. Вашият висок дефицит предполага обратното.

За съжаление липсва и допълнителна информация за пол, ръст и тегло. Затова е под въпрос дали изобщо трябва да отслабнете.