Алкализиране на тялото и естествено лечение за детоксикация
Алкализирането на тялото е приоритет за всички хора, които разбират, че здравето зависи и от киселинно-алкалния баланс. Целта на алкализиращото и детоксикиращо лечение е да помогне на тялото да се отърве от вредните вещества.
Някои го наричат гладуване, други алкализиране и детоксикация, но същността на нещата е една: тялото се нуждае от вътрешен баланс за много добро функциониране.
Основи на лечението с алкализиране и детоксикация
Повечето детокс диети ограничават приема на храна до определен вид напитка, като тази, която комбинира сладкиши с пикантен, билков чай или прясно от пресни плодове и зеленчуци. Водният лек, използван и като детоксикираща диета, е диета, при която ограничавате консумацията си до вид напитка по ваш избор за определен период, обикновено между три дни и няколко седмици. Идеята е тези дни да се даде почивка в храносмилателната система, позволявайки промяна в клетките, които ще формират по-силна и здрава система.
Относно метаболизма. Храната и напитките осигуряват на тялото единици енергия, наречени калории. Терминът "метаболизъм" се отнася до система, която използва тези калории, включително калории, необходими за поддържане на основните телесни функции като дишане и поддържане на мускулна маса, калории, необходими за храносмилането, и калории, изгорени по време на различни дейности, като например приготвяне на кафе сутрин или 30-минутно обучение на бягащата пътека. Броят на калориите, които тялото ви може да изгори всеки ден, зависи от пола, ръста, мускулната маса, ежедневните дейности и генетичното наследство.
Здравословна детокс диета. Ако искате да подобрите здравето си и способността на организма да се отърве от токсичните вещества, трябва да ядете храни, които поддържат здравето и правилното функциониране на цялото тяло, особено системите, които елиминират тези токсини. Това включва не само храносмилателната система, но и черния дроб и бъбреците. Препоръчва се диета, която ограничава консумацията на нездравословни захари и мазнини, като ненаситени и трансмазнини, и увеличава консумацията на храни с високо съдържание на хранителни вещества и с високо съдържание на фибри, като плодове, зеленчуци и пълнозърнести храни.
Как да подобрим метаболизма си
Ако се притеснявате, че метаболизмът ви се забавя, ускорете го чрез повече физическа активност и мускулен растеж. Общо поне 30 минути аеробни упражнения на ден са добър начин за изгаряне на излишни калории, особено ако се опитвате да отслабнете. Също така няколко дейности, изпълнявани през деня, помагат за изгарянето на повече калории, като изкачване на стълби, почивки за разходка, паркиране на превозни средства далеч от дестинацията. И тъй като изгаряте повече калории от мазнините, включвайте упражнения за мускулна сила, като йога или вдигане на тежести, два пъти седмично, които дават на метаболизма ви жизненоважен тласък.
Повечето детокс диети продължават седем до 10 дни. Детокс диетите са създадени, за да помогнат за премахването на токсините от тялото и също така могат да подпомогнат бързата загуба на тегло. Също така тези, които предлагат детоксикиращи диети, вярват, че подобряват здравето, енергията, имунната система, паметта и храносмилането. Медицинските специалисти съветват хората, които се опитват да отслабнат, да не елиминират повече от 0,5 - 1 кг седмично, защото бързата загуба на тегло често води до също толкова бързо напълняване и повече рискове за здравето.
Етап 1. Алкализирайте тялото си, като консумирате две чаши зеленчуков сок на ден и много суперхрани. Консумацията на алкални минерали ще улови токсичните киселини, които медта отделя, предотвратявайки тяхното реабсорбиране. Сред алкализиращите храни, които изброяваме пшенична трева, ечемичена трева, годжи бери, мака, цветен прашец, спирулина, хлорела, зелено-сини водорасли и конопени семена. Включете тези храни във вашата диета.
Стъпка 2. Смесете 950 ml пречистена вода, сока от 2 лимона и ½ чаена лъжичка течност от стевия, за да получите безкалорична, алкализираща лимонада. Лимоновият сок има ролята на прочистване на слузта в червата, която задържа токсини и паразити. Обърнете внимание и на качеството на използвания продукт от стевия. Изберете стевия, най-качественият естествен подсладител.
Стъпка 3. Комбинирайте куп спанак, 2 ябълки и ½ лимон в кухненски робот, за да получите алкализиращ зелен сок. Пийте този сок веднъж на ден по обяд.
Стъпка 4. Пийте поне 2 литра вода всеки ден, за да се хидратирате правилно и да помогнете за елиминирането на токсините от системата.
Стъпка 5. Изпълнявайте поне 30 минути кардио упражнения всеки ден. Кардио упражненията увеличават сърдечната честота и генерират изпотяване, което помага за премахването на токсините от тялото. Дори бързата разходка в хладния сутрешен въздух може да помогне на тялото в процеса ни на алкализация и естествена детоксикация.
Необходими съставки: Зелен зеленчуков сок, пречистена вода, лимонов сок, стевия, спанак, ябълки.
Нямате време да подготвите необходимите рецепти за алкализиращо и детоксикиращо лечение у дома? След това изберете готов 10-дневен лек!
Как работи известният германски лек за алкализиране?
Германците са прагматични. Немското алкализиращо лечение се основава на определени растения, които спомагат за регулирането на основния баланс. Това 10-дневно лечение компенсира умората, нездравословното хранене и излагането на стрес. Освен това помага за нормализиране на възпалителните процеси, дължащи се на киселинно-алкален дисбаланс и допринася за детоксикацията на организма и неговото ободряване. Бонус: възстановява еластичността на кожата.
Пакет за алкализация за 10 дни се намира в Румъния в сайта ProDietaNaturala.ro (с кратка поръчка по куриер) е създаден за постигане на киселинно-алкалния баланс, толкова важен за организма и съдържа следните съставки:
- 200 мл екстракт от глухарче. Екстрактът от глухарче регулира храносмилателната функция и метаболитните процеси поради горчивите вещества.
- 200 мл екстракт от конска опашка. Екстрактът от хвощ регулира дейността на бъбреците и защитава функцията за намаляване на киселинността в организма. Освен това действа и като диуретик. Конската опашка е прекрасно растение за коса, кожа и нокти! Екстрактът, получен чрез студено пресоване на растенията хвощ, има в състава си минералните соли, необходими за здравето на кожата, косата и ноктите.
- 750 мл основен зеленчуков сок. Основен сок от цвекло, моркови, целина и репички регулира дейността на храносмилателния тракт.
Метод на администриране:
- сместа (75 ml основен зеленчуков сок, 40 ml картофи, 20 ml хвощ, 20 ml глухарче) ще се прилага два пъти дневно, сутрин и вечер, преди хранене;
- на ден ще се консумират 1,5-2 литра течности (вода, зелен чай, брезов сок, лимонада, подсладена със стевия, кокосова вода и др.);
- соковете имат БИО съставки (без следи от пестициди или химически торове), не съдържат захар, алкохол, консерванти или синтетични съединения!