Алина, спортен треньор и диетолог във Visio - Курс от разстояние чрез уеб камера - ProTrainer

Интервенционна зона

Предложени тренировки

  • ОБУЧЕНИЕ И СИЛА персонализирана кръгова тренировка, която се състои в изпълнение на няколко упражнения едно след друго със следните цели: укрепване на мускулите, загуба на тегло, физическа подготовка, общо благосъстояние. Използване на телесно тегло и специфично оборудване.
  • ПИЛАТИ: упражнения за изграждане на мускули, работи дълбоки мускули и дишане.
  • СОФРО-РЕЛАКСАЦИЯ: метод, който обединява няколко дихателни техники: сърдечна кохерентност, коремно дишане, съзнателно дишане, динамична релаксация, автогенна тренировка от Шулц, прогресивна релаксация от Джейкъбсън, метода "One" от Хърбърт Бенсън.
  • WU-XING FIT: личен метод: неговият принцип, съдържание и техники са синтезът и последователността на фитнес, стречинг, Ци Гонг, йога, пилатес и софрологични упражнения. По този начин практиката му се състои от физически упражнения с тежестта на тялото за проприоцепция, за укрепване на мускулите, както и за работата по баланс, гъвкавост, дишане и разтягане на енергийните меридиани.
  • ХРАНЕНЕ/НАТУРОПАТИЯ: хранене и натуропатични съвети, насочени към възстановяване и поддържане на здравето и благосъстоянието по естествени средства, чрез ребалансиране на храната, научаване на здравословен начин на живот ...

Обучението ми за треньор

  • 2011: Спортен педагог държавна диплома (BPJEPS AGFF), FNFDA Париж.
  • 2015: Държавна диплома по хранене, Парижкият университет Декарт.
  • Сертификат за практикуващ Шиацу благополучие, японско училище Toshiatsu.
  • Удостоверение за Рефлексолог, CNFDI.
  • Удостоверение за Натуропатия, CNFDI.

Моят опит в спортния треньор

  • От 2000 г .: Спортен треньор и консултант по хранене
  • От 2017 г .: Практикуващ терапевт по алтернативна медицина
  • От 2017 г .: консултант и обучител: дизайн и анимация на семинари и семинари за благосъстояние.
  • 2012-2018: Обучител и изпитна комисия за BPJEPS AGFF (обучение за ставане на спортен треньор).
  • 2011-2017: Треньор на Aquabike за парижки фитнес център.
  • 2010-2011: Треньор и мениджър на спортно заведение в Париж, където съм треньор по-специално известни личности като Карла Бруни-Саркози.

Дума от треньора

Спортен треньор и опитен диетолог, различните техники, в които съм обучен, ми позволяват да ви предложа пълна и напълно персонализирана поддръжка в Visio Live в контекста на различни патологии или за вашето физическо и психическо благосъстояние.

спортен