Опасностите от интернет

Прочетох вестник онзи ден, който в момента се разпространява в интернет. Темата му би могла да бъде почти банална, тъй като той се занимаваше с важността на закуската и следващите ястия. И това, което особено привлече вниманието ми, беше, че писателят обикновено го обсъжда в малко неопровержим стил и отношение. Според него целите закуски и многократното хранене на ден са просто теория на конспирацията, измислена от преработвателните предприятия и предавана ни ден след ден, в преследване на по-високи печалби. Това беше страхотна статия, определено щях да го посетя по два телевизионни канала, тъй като четях статия, написана за нищо в толкова съпричастен, уверен стил. Той нямаше почти никакъв проблем с него, само че беше фалшив, несъбран, неистински, необоснован, подвеждащ и не на последно място неточен. Опитах се да го намеря, за да разгадае на какво се основава тези прекрасни мисли, които биха могли да повлияят на човешкия живот, да го съсипят в най-лошия случай, но за съжаление намерих само прякор ... Но за вас ще копирам поучителните части от статията в не правете такива грешки, и дори не случайно вярвайте на подобна статия. Цитирам нашия анонимен писател:

1. „Всъщност индустрията е тази, която ни принуждава да закусваме, поради простата причина, че храната, препоръчана за закуска, се продаваше най-лесно в предварително опакованата опаковка!“ Мисля: Всъщност индустрията е това, което не е задължително да се споменава на лист със закуска. Това е стеснена визия. Не само пекарните, сладкишите, шоколадите и консервираните сокове позволяват променливост на закуската. Голям процент от хората просто имат време да закусят, което означава, че могат да си приготвят нормална закуска. Важността на закуската Ако няма време, това също не е проблем, защото като помислите предварително, можете дори да подготвите предястието си за следващия ден предната вечер, като по този начин спестите време. Независимо дали става въпрос за пълнозърнест сандвич със зеленчуци и прясна шунка, или дори някакъв вид плодове, подобни на сирене, или овесени ядки със семена и протеини, или обилна бъркани яйца, или дори пържено яйце в палитрата. Има хиляди опции и опции за започване на деня, като той започне във всички други цветове. Препоръчвам статията на моя колега експерт Дори Наги за важността на закуската.

2. „Тези, които ядат малко често, не са по-здрави от тези, които рядко ядат много. Това дори не влияе върху тяхното отслабване. " Пример за това беше експеримент, при който едната група ядеше веднъж на ден, а другата пет пъти на ден - общо взето, абсолютно същото количество и същите хранителни вещества. Мисля си: Значи достатъчно ми е да се храня веднъж на ден, но след това ям всички макроси, от които се нуждая!? Звучи доста добре, така че тогава трябва да ям само 800 грама месо, заедно с 400 грама ориз и приблизително 5-600 грама зеленчуци, с малко семена и плодове. Това е детска игра, нали ?! Напълно съм сигурен, че е много полезен и за храносмилателната ми система, стомахът ми не се разширява, всичко се усвоява балансирано, зарежда ме правилно и също помага при тренировките ми. Трябва да отделя общо половин час от деня на всичко това, а в останалите 23,5 дори не трябва да се занимавам с този проблем с храненето? Страхотно и шокиращо. Страхотно е, че нашите известни лекари, треньори, спортисти, медиите, но за щастие дори нашите трезвомислещи събратя, предават и следват този принцип. Шокиращо е, че все още има такива, които сериозно мислят, че това ще ви помогне в дългосрочен план.