Alex Stanciu, Автор в Alex Stanciu
Хранене и колоездене на закрито за перфектен силует alex-stanciu.ro
Хранене и колоездене на закрито за перфектна фигура Независимо дали искате да премахнете мазнините или да прекроите тялото си, храненето и упражненията са в основата на уравнението за отслабване. Упражненията ще ви помогнат да поддържате мускулна маса, което е от съществено значение за поддържането на здравето. Освен това поддържането на мускулна маса ще ви помогне ... Прочетете повече Хранене и колоездене на закрито за перфектна фигура alex-stanciu.ro
Топ съвети за това как да защитите мускулната си маса alex-stanciu.ro
Топ съвети как да защитите мускулната си маса Нараснали сте мускулна маса и елиминирали мастната тъкан ... сега не губете спечеленото. Мускулната маса е от съществено значение за бързия метаболизъм и оптималното здраве. Когато искате да изградите добре дефинирана мускулна маса, имате нужда от дисциплина, ангажираност, отдаденост ... Прочетете още Топ съвети за това как да защитите мускулната си маса alex-stanciu.ro
Оптимално хранене за годни жени alex-stanciu.ro
Оптимално хранене за годни жени Жените са щателни във всяка област, включително когато става въпрос за фитнес. Те имат специално облекло за всеки вид фитнес, който практикуват. Това демонстрира техния професионализъм и фина дисциплина. Но за всички тези неща е необходимо време, много време, защото жените като цяло имат ... Прочетете повече Оптималното хранене за жените отговаря на alex-stanciu.ro
12 седмичен план за обучение на полумаратон
12 седмичен полумаратонен план за обучение Персонализиран седмичен график Важно е да персонализирате тази персонализирана седмична програма според вашите физически способности и ниво на издръжливост. От седмица на седмица ще трябва да слушате тялото си, за да знаете кога да ускорите темпото или кога да вземете този почивен ден. ... Прочетете повече План за тренировка за половин маратон от 12 седмици
Подобрете представянето на детето си в училище чрез упражнения
Подобрете резултатите на детето си в училище чрез упражнения Деца, които са в добра физическа форма Научете и съхранявайте нова информация по-ефективно от деца, които не са в добра физическа форма, показва ново проучване. Представително проучване, представено през май в Американския колеж по спортна медицина, установи, че учениците от класа ... Прочетете повече Подобрете резултатите на детето си в училище чрез упражнения
5 витамини и минерали, които увеличават скоростта на метаболизма ви
5 ВИТАМИНИ, КОИТО УВЕЛИЧЯВАТ ВАШАТА МЕТАБОЛНА СТЪПКА Метаболизмът представлява съвкупността от биохимични и енергийни трансформации, които се извършват в тъканите на живия организъм. Метаболизмът е сложен процес, който включва обмен на материя и енергия и включва два противоположни процеса, катаболизъм и анаболизъм. Много фактори влияят върху метаболизма, включително погълнатите витамини и минерали. Метаболизъм ... Прочетете повече 5 витамини и минерали, които повишават метаболизма Ви
Упражнението ви прави по-щастливи от парите
Упражнението ви прави по-щастливи от парите Ясното упражнение има предимства както за физическото, така и за психическото здраве. Изследователи от Йейл и Оксфорд казват, че упражненията са по-важни за психичното здраве, отколкото вашето икономическо състояние. Учените са открили, че докато хората, които тренират в ... Прочетете повече Упражнението ви прави по-щастливи от парите
Всичко, което трябва да знаете за йо-йо ефекта на диетите
Всичко, което трябва да знаете за йо-йо ефекта на диетите Йо-йо ефектът от диетите е известен и усетен от всички, които се борят с излишни килограми в даден момент от живота си. Нещастен йо-йо ефект Този нещастен йо-йо ефект на загуба на тегло и след това възвръщане ... Прочетете повече Всичко, което трябва да знаете за йо-йо ефекта на диетите
Основна експлозивна тренировка за спортисти - Алекс Станциу
Експлозивна тренировка от съществено значение за спортистите с експлозивна експлозивна сила често се използва от спортисти, които трябва да генерират бърз взрив на максимални усилия, като необходимите движения в лека атлетика, футбол, бокс, хандбал, баскетбол и дори колоездене. Видовете упражнения, използвани за изграждане на тази бърза и експлозивна сила са ... Прочетете повече Основна експлозивна тренировка за спортисти - Алекс Станциу
3 предимства на тренировката във фитнес бар
Фитнес бар Това е най-простото оборудване във фитнес залата, но да се научиш да го използваш правилно в тренировките е един от най-сложните процеси. Фразата „Ако беше лесно, тогава всеки би го направил“ със сигурност се отнася за упражнения, изпълнявани с фитнес бара, ... Прочетете още 3 предимства на тренировките с фитнес бара
Vitruvia Medica SRL-D | Alex STANCIU FT, TN, PC/
+40 761 635 492/Григоре Мора 19 - Букурещ, Румъния