Александра Берес - Диетолог отговори - идеално тегло
| ИЗБЕРЕТЕ ОТ НАШИЯ НЕПРЕКРЪСТВАТЕЛНО РАЗШИРЯВАЩА СЕ Гама, ВСИЧКИ ЗА СЕБЕ СИ, ЗА ЧЛЕНОВЕ НА СЕМЕЙСТВОТО СИ! ПОРЪЧАЙТЕ ФИТНЕСА НА НАШАТА КУХНЯ ЗА ВАШАТА КЪЩА! | ||
| АКО ОБИЧАШ СПОРТА, СЕГА И ТИ ЩЕ ГО ОБИЧАШ! ВСИЧКИ АЛЕКСАНДРА В БУТИКА ЩЕ НАМЕРИТЕ DVD! | ||
| ЗДРАВЕТО Е ВЕЛИКО СЪКРОВИЩЕ И ТРЯБВА ДА СЕ ОПАЗВА, ТОВА ЩЕ ВИ ПОМОГНЕ! ПОЗНАЙТЕ ПРОГРАМАТА ЗА КОНТРОЛ НА ТЕГЛОТО! |
Диетологът реагира/идеално тегло
Въпрос:
Мила Ана! Андреа, фитнес треньор, написа отговор на въпроса ми, като ме посъветва да ви помоля за помощ с проблема. Аз бях в карате от осем години, но пропуснах доста през последните шест месеца и сега съм 150 кг. Височината ми е 201 см и искам да отслабна, но дните ми не са същите, както съм в училище в понеделник и вторник от обяд до вечер и в сряда от сутрин до вечер, тогава ям сандвичи и мога да ям готвена храна в Вечерта. Въпросът ми би бил, как мога да нормализирам диетата си и какво мога да ям с такива програми, за да мога да отслабна и колко килограма биха имали идеалното тегло за мен? Вкъщи съм от четвъртък до неделя, за да мога да се храня правилно по всяко време. Благодаря предварително за вашия отговор и помощ! Laci