Алекс актуализира Octofit

Днес дойде време, че най-накрая можем да публикуваме нови снимки на нашите морски свинчета. На 15 декември 2015 г., точно 2 месеца след началото на нашата кампания, Жасмин и Алекс отново застанаха на кантара и пред камерата. Алекс трябва да започне тази статия. Първо разглеждаме новите параметри на тялото, при което стойностите в скоби представляват промяната спрямо първоначалните стойности.

Тегло: 93,2 кг (-3,2 кг)
Процент телесни мазнини: 27,3% (-1,3%)
Мускулен процент: 40,8% (+ 0,6%)
Обиколка на талията: 96,5 см (-8,5 см)
ИТМ: 27,5 (-1,0)

алекс

Напредъкът се вижда особено добре на снимките. Стомахът на Алекс вече е много по-плосък и външният контур на коремните мускули бавно, но сигурно излиза отпред. Рамната и шията също са станали много по-дефинирани и делта мускулът ясно се отличава от горната част на ръката. Не на последно място, гърдите висят по-малко и на преден план излиза „ръбът“ между гръдните мускули. Промените могат да се видят много ясно и отзад: ролките на бедрата стават по-малко и мъжката V-форма излиза по-ясно.
Алекс коментира трансформацията си досега:

„Не ме интересуват цифрите на везните. Виждам, че дрехите ми вече не ми стоят и снимките също са ясни.Може би можех да отслабна повече с радикална диета, но не мисля, че бих се придържал към такава диета повече от две седмици. И освен това: За какво ми е отслабването, ако сложа всичко обратно след диетата? Предпочитам да остана със спорт и балансирана диета, да не гладувам и да мога да ям всичко. Също така е хубаво, че се чувствам в здрава форма и здрав. При предишни опити за диети винаги бях слаб и безволен. Ако продължа да отслабвам при сегашните темпове, ще бъда повече от доволен. "

Той ще продължи и през следващите дни с актуализацията на Jasmine!