Алцхаймер как да го предотвратим чрез диета - Вашата аптека; Farmacia Ta

Алцхаймер е най-честата форма на психически упадък или деменция сред възрастните хора. Това е дегенеративно заболяване, което засяга области на мозъка, които контролират паметта, способността за учене, вниманието, езика и поведението. Според проучвания, проведени в САЩ, 5,4 милиона американци имат болестта на Алцхаймер, което е петата водеща причина за смърт в САЩ сред хората над 65 години.

Възрастта и фамилната анамнеза са основните рискови фактори за болестта на Алцхаймер, но изследванията показват, че начинът на живот, включително диета и упражнения, може да играе важна роля за предотвратяване на болестта. Здравословната диета, като диетата DASH или средиземноморската диета, е от съществено значение за профилактиката на болестта на Алцхаймер, тъй като здравето на мозъка и сърцето е тясно свързано.

Витамин Е и Омега-3 мастните киселини защитават невроните

Ето няколко начина да задържите тази болест, като същевременно спомогнете за укрепване на имунитета.

---