Акустична подкрепа за отслабване (архив)
Аудиокнига - Detlef Pape: "Slim in Sleep", 1 CD
Отслабването е твърда резолюция на много хора в края на годината. Лекарят Детлеф Папе обещава помощ с диетичната си концепция: С комбиниране на инсулинова храна и съзнателен начин на живот излишните килограми трябва да се изгарят в съня ви.
" The. Това не може да бъде! Панталонът все още пасва преди няколко месеца. вземете доста нещо на бедрата си. не, това. това изобщо не работи! Нещо трябва да се случи сега! "
Тя стои и пее под душа. Той стои страдащ пред огледалото. Гнездото вече не пасва. Няма шанс. Всичко трябва да се подобри с „Slim in Sleep“. И преди всичко: всичко е различно. Защото, според тезата на д-р. мед. Детлеф Пейп, откривателят на принципа „тънък в съня ти“: Всички често срещани диети няма полза в дългосрочен план. Краткосрочен ефект, йо-йо ефект, ние и т.н.
"Така че е не само безсмислено да поставяте живота си на диета, това е разочароващо - защото компанията е обречена да се провали."
Разбира се, не ставаш тънък в съня си като по магия - но метаболизмът през нощта, така че тезата на д-р. Папе, можеш да го използваш продуктивно. Между другото, служителите с наднормено тегло в Stadtwerke Köln вече са преживели това - изобретателите на „Тънък в сън“ успяха в голям проект да научат градските служители да отслабват в редици. Желаещият клиент трябва да направи едно нещо преди всичко: да промени напълно диетата си и да натъпче основни знания: Защото на първо място, те трябва да научат защо тазът над колана изобщо може да стане толкова весел.
" И поради тази причина тук не се обявяват десет супер правила за успешно отслабване, както обикновено. Дори не са ви необходими, след като сте се запознали с изключително интересните физически процеси! "
Под формата на книга човек разбира принципа „тънък, докато спи“ доста бързо. Разлиствате ясно подредени текстове, удивлявате се на цветни графики и картини и накрая дори имате чувството, че всъщност може да се направи нещо с намаляващите килограми. Но дали аудиокнигата наистина е правилният подход към вселената „тънък в съня ти“? Вече удобната за потребителите книга е разбита на добър час. И високоговорителят задава темпо, сякаш сте държали пистолет на врата й, докато четете. Поддържа се от музика, която би могла да бъде открадната директно от CD плейъра на панаир.
Обясненията на физическите процеси, например по отношение на въпроса кога да се храните като фермер и кога да се храните като номад, се следват лесно, както и така нареченото обучение на Трънц, поддържаща програма за упражнения, така че килограмите наистина да се свалят бихте искали да обяснявате - при условие, че сте свикнали с факта, че цялото нещо звучи като "Sendung mit der Maus" за скоростта. Но що се отнася до конкретни съвети и инструкции за действие, тогава човек изведнъж е шокиран от непознат команден тон, с който се сблъсква желаещият да отслабне:
" Основно 4. Закуската между тях е забранена. Това се отнася за всички храни, дори ако те са били рекламирани от десетилетия за нас като идеални за малка закуска между тях. Така че без плодове, без бисквитки, без бонбони, без кисело мляко или сладки напитки. "
Но и това е хубавото: като грешник не влизаш направо в ада „тънък в съня си“. Винаги има втори шанс.
" Допускат се фишове! Ако сте поканени да закусвате сутрин и яйцето за закуска с парче сирене ви кани да ядете, моля, насладете се! "
В обобщение може да се каже: Хората изгарят мазнини в съня си - при условие, че се хранят правилно, правят умерени упражнения, заспиват рано и използват оптимално своя биоритъм и метаболизъм. Но нека аудиокнигата говори сама за себе си: По принцип не е толкова различна от добрите стари мечки.
" Хибернацията на мечката със сигурност може да се сравни. Мечката ляга да спи през зимата, защото запасите от храна тогава са изключително оскъдни и би имал проблеми с намирането на достатъчно храна за оцеляването си. Така че има смисъл да превключите тялото на мечката на спестовна програма, а именно сън. Но нещо се случва и в съня. Докато мечката спи, тя изгаря запасите си от мазнини, за да поддържа енергийния си баланс. "
Ако сте били разклатени достатъчно след час „Тънък в сън“, облекчението се разпространява, защото аудиокнигата завършва както е започнала: Докато тя вероятно все още пее под душа, той прави това, което прави мъжът Трябва да се направи с добри намерения: Той се прави слаб.
" Така че, обувки и си вървете. "
Прегледано от Мартин Бекер
Аудиокнига: Детлеф Пейп, тънък в сън
Хофман и Кампе, Хамбург 2009
1 компактдиск, 12,00 евро