Анализ на тялото - различни методи
Личните везни отдавна са се превърнали от обикновен инструмент за контрол на теглото до високотехнологичен аксесоар, който ни подкрепя в ерата на осъзнаването на тялото и оформянето на тялото. Съвременните представители на рода не само посочват килограмите дълго време; те разкриват подробности и факти за естеството на тялото: неговия процент мазнини, мускулна маса и стойности на горене, точно до теглото на костите.
Докато везните на тялото бяха скрити под килера на спалнята, сега те са част от основното оборудване на всяка баня. Защото нашият образ на себе си - спортен, годен, активен, независим - включва също контрол и оформяне на собственото ни тяло. И дори борбата през целия живот срещу проблемните области се обсъжда с колегите на обяд.
Също така поради нарасналото значение на спретнатия и динамичен външен вид гамата от везни за баня се е променила революционно в дизайна и функционалността си в продължение на няколко години.
От механични до цифрови везни за баня
Механичните везни за баня са били използвани само за контрол на теглото. Недостатъкът им обаче беше, че измерването не беше много точно. И с промяна в телесното тегло един или друг паунд може да бъде измамен.
Цифровите везни за баня, които сега са често срещани, са нечувствителни към подобни опити за манипулация. Освен това разкрива всеки диетичен грях на поне 100 грама. Дори механизмите за изместване вече нямат ефект. Тъй като много от по-новите модели запазват личните измерени стойности (ако е необходимо и за няколко души), понякога графично показват и развитието на теглото.
Нито фигурата, нито телесното тегло обаче зависи единствено от консумираните калории. Процентът на мазнини в тялото и теглото на костите, които варират значително при различните индивиди, играят важна роля.
Везните на телесните мазнини използват електрическата проводимост на тялото
Играта на криеница приключи, блясъкът и самоизмамата вече не могат да бъдат задържани. И също така изкривено възприятие за супер тънък ¬ „Прекалено съм дебел!“ - могат да бъдат опровергани в черно и бяло. Тъй като съвременните колички за телесни мазнини определят не само точното тегло, но и процента на телесните мазнини.
За насока: при възрастни жени процентът на телесните мазнини е в нормални граници между 22 и 34 процента. При мъжете тя трябва да бъде около 15 до 25 процента.
Тази стойност се измерва с помощта на съпротивлението на кожата с помощта на електроди. Обикновено има четири електрода, разпределени върху повърхността на протектора на везните, така че по два полюса да докосват крак. Като правило въвеждате височината и пола си преди да определите.
Резултатите от измерването са само частично надеждни, особено при прости везни за телесни мазнини. Защото кожата, на чиято повърхност се измерва, не може да бъде променена. В зависимост от това дали е доста сух или влажен, проводимостта му варира. Измерените стойности на скалата на телесните мазнини стават по-значими, ако използвате себе си в нормално отпочинало състояние и сравните няколко резултата от измерването помежду си.
Личните везни с „измерване на квадруполи“ осигуряват още по-надеждни резултати. За да се определи процентът на телесните мазнини, електропроводимостта след това се измерва на четири полюса - два на краката и два на ръцете. Особено след като резултатите след това могат да бъдат получени от много по-голяма площ от тялото, те са и далеч по-точни.
Мониторът на телесния състав разкрива мускулна и костна маса
Мониторът на телесния състав има голям брой функции и следователно позволява подробни заключения: Освен съдържанието на мазнини в тялото, мониторите на телесния състав разкриват и количеството вода в тялото, както и мускулната и костната маса и дори теглото на костите. Последното е особено важно за състезателни и екстремни спортисти. Но също така хората с наднормено тегло използват тези измервания, за да оценят реално своя личен напредък.
Някои производители вече предлагат везни с функция на оптичен сигнал в долния ценови сегмент. Устройствата не само показват текущото състояние, но и тенденцията.
Някои монитори за състав на тялото се доставят и с дистанционно управление. Определените стойности на тялото могат да бъдат запазени в това дистанционно управление; след това имате достъп до тях по всяко време при лекаря или треньора. Някои производители дори предлагат съвместимост с учебни компютри или компютър. Има дори онлайн везни за баня с достъп до интернет през WLAN. Можете да го използвате, за да публикувате резултатите от измерванията си в реално време, например.