Акупунктурата на шиацу с клечки за зъби стимулира панкреаса и помага при отслабване
Затлъстяването е един от най-големите здравни проблеми в днешно време. Според проучване на института Робърт Кох над половината от възрастните в Германия са с наднормено тегло. Не на последно място, съвременният начин на живот на много хора е виновен за тези цифри, тоест: предимно заседнали дейности във връзка с нездравословна диета и твърде малко спортни компенсации.
В допълнение, затлъстяването може да има и органични причини, като разстройство на панкреаса. Това не само участва значително в метаболизма на липидите, но също така регулира кръвната захар чрез освобождаване на двата хормона инсулин и глюкагон. Ако искате да намалите теглото си, трябва да опитате следния трик от Далечния Изток.
Акупунктурата и акупресурата (на японски също наричана "Shiatsu") са азиатски лечебни методи, които се практикуват в западните страни от известно време и понякога дори се заплащат от здравното осигуряване в тази страна. Третирането на специфични точки на натиск с игли или масажи има за цел да активира самолечителните сили на тялото. Както психическото, така и органичното страдание трябва да могат да бъдат облекчени по този начин.
Точката на акупунктурно налягане за панкреаса е на лявата длан. Можете да го намерите, като изчертаете линия от основата на безименния пръст и корена на палеца. Акупунктурната точка е мястото, където двете линии се пресичат.
Когато чуете думата „акупунктура“, може да си помислите за фини убождания на иглата, но не се притеснявайте: методът работи без игли и пробиви. Не са ви необходими игли за акупунктура, а само клечка за зъби. Има два начина за активиране на точката на натиск за панкреаса:
1.) Стимулирайте конкретно точката
Натиснете точката с клечката за зъби и задръжте натиска за няколко секунди. Повторете това три пъти подред.
Забележка: Внимавайте да не натискате твърде силно. В никакъв случай не трябва да чувствате болка или дори да наранявате кожата. Правете това упражнение общо три пъти.
2.) Стимулирайте четири околни точки
Използвайте клечката за зъби, за да натиснете четири точки около точката на натиск. Отново задръжте натиска за момент. Къде точно са тези точки, не е толкова важно, но те трябва да са квадратни около ключовата точка. Направете това упражнение и три пъти.
Независимо кой от двата метода ще изберете: Важно е да правите упражнението няколко пъти на ден - за предпочитане преди хранене.
Разбира се, само медицински преглед може да изясни дали има нарушение на панкреаса. Но за да стимулирате този важен орган и да го запазите здрав, няма как да навреди да опитате този акупунктурен трик. Внимавайте да не повредите кожата и случайно се „пробийте“ с клечката за зъби.
От само себе си се разбира, че само тези упражнения не са гаранция за сваляне на килограми. Но в комбинация с балансирана диета и умерена програма за упражнения те могат да подкрепят и ускорят загубата на тегло. Добра причина винаги да имате клечка за зъби със себе си!