Актуализация на затлъстяването след операцията на най-обоснованите препоръки на Nutrisens

Адаптирана диета

След като прочетоха повече от 150 научни статии, израелски изследователи събраха най-научно обоснованите хранителни препоръки и експертни становища относно проследяването на субекти, претърпели бариатрична хирургия.

затлъстяването

Три хранителни препоръки

  1. Приемът на храна трябва да бъде разделен на 4 до 6 малки хранения на ден в зависимост от следоперативния етап. Препоръчително е да се храните бавно, да дъвчете добре, да избягвате храни, богати на несмилаеми вещества;
  2. Пийте достатъчно (> 1,5 л/ден), извън храненията (15 минути преди и 30 минути след това) и избягвайте газирани напитки;
  3. Избягвайте хранителни дефицити, като консумирате достатъчно протеини, избягвайте енергийно плътни храни, приемайте витамини и минерални добавки.

Предотвратяване на стомашно-чревни симптоми

Изследователите също така събраха решенията за предотвратяване или лечение на стомашно-чревни симптоми, най-често срещани след операция:
Дъмпинг синдром (дискомфорт след хранене): избягвайте прости захари и храни с висок гликемичен индекс, комбинирайте въглехидрати с протеини и фибри в храната. Отделете твърдите храни от течностите (с интервал от 30 минути)