Актрисата Катрин Зета Джоунс супа диета и нейните невероятни силуетни ефекти - BodyGeek

Ако искате да имате перфектна фигура като актриса от Холивуд, трябва да свалите излишни килограми. В статията можете да откриете тайните на известна актриса - Катрин Зета Джоунс - който отчита определени трикове и е последовател на диета със супа, много лесна за постигане и чиито ефекти са невероятни.

Катрин Зета Джоунс има завидна фигура поради факта, че има диета, която й помага да свали излишните килограми. Тя е на диета супа от зеле, което й помага да отслабне много за относително кратко време. Не е задължително да ядете само супа, можете да изберете определени зеленчуци и плодове, които да включите в менюто. Като доста тежка диета, диетолозите я препоръчват само два пъти в годината, не е добре да се спазва дълъг период от време.

Катрин Зета Джоунс, Снимка: hotcelebrityemmastone.blogspot.com

Както всяка диета, тя ще даде много добри резултати, ако тренирате. Спазването на диета не означава, че трябва да се откажете от спорта. Независимо дали използвате тази диета със зелева супа или по-ефективна (изборът зависи от всеки човек), сигурно е, че в дългосрочен план ще постигнете хармонично тяло, красиво развито, еластично, ако спортувате много и здравословен начин на живот.

Супа диета, една от най-ефективните за отслабване:

Тази диета продължава 7 дни в месеца и ви помага да отслабнете до 3-5 кг. Не консумирайте сладкиши, брашно, мазнини, дим, захар, алкохол. Препоръчват се супи, постно месо, морски дарове, зеленчуци, сирене и мляко.
Предимства на супената диета: предотвратява заболявания и заболявания на стомашно-чревния тракт, възстановява водния метаболизъм в организма, включва храни, съдържащи протеини и хранителни вещества, не е скъпо.

Зелевата супа се приготвя много лесно.
Използват се следните съставки: бяло зеле, 1 кг моркови, 5 лука, 300 г домати, 2 чушки, магданоз, кубче зеленчукова супа.
Приготвяне: Нарежете всички зеленчуци на малки парченца, сложете ги да се варят във вода в тенджера, на тих огън, докато омекнат. Добавете малко сол и черен пипер на вкус.

Меню за супена диета:

Понеделник: Сервирайте само зелева супа, извара и салата от пресни зеленчуци.
Вторник: Консумирайте зелева супа, 100 г варени картофи, извара и плодове по ваш избор (без грозде и банани).
Сряда: Яжте зелева супа, 100 г варено пиле и салата от пресни зеленчуци.
Четвъртък: Сервирайте зелева супа, 100 г извара и чаша мляко.
Петък: Можете да ядете зелева супа, 200 г варена риба и доматена салата.
Събота: Консумирайте зелева супа, 200 г телешко месо с гарнитура от варени зеленчуци.
Неделя: Сервирайте зелева супа, пиле, 2 варени яйца и салата от пресни зеленчуци.

Хората, които искат да спазват тази диета, трябва предварително да се консултират с диетолог.