Активно възстановяване на пациента; ГРАД БОЛНИЦА BAIA DE ARAMĂ
Информация за активното възстановяване на пациента, ранната мобилизация и здравословния начин на живот и ключови елементи в борбата с хроничната болка
Двигателните функции (използване на крайници, походка) се възстановяват след относително кратък период от време, така че е много важно рехабилитацията и физическото възстановяване да започнат възможно най-скоро. Пациентът се насърчава да стане от леглото и да се опита да направи няколко стъпки. В някои случаи този процес може да отнеме време на пациента да възстанови мускулната си сила и да се научи да ходи отново.
Първоначалното възстановяване варира при отделните пациенти в зависимост от няколко фактора, като: състоянието, от което е страдал, възрастта на пациента и свързаните с него заболявания. Възстановяването също изисква много търпение и подкрепа от здравни специалисти, както и от семейството и приятелите. Първоначалната рехабилитация продължава дори след изписването на пациента или преместването му в друго медицинско отделение (медицинско възстановяване).
Програмата за рехабилитация включва:
- поредица от физически упражнения
- медикаментозно лечение (ако е необходимо)
- психологическо консултиране
- насърчаване на социалните дейности
- участие в различни образователни програми
- здравословен начин на живот
- насърчаване на дейности, които могат да му дадат независимост, от която се нуждае, за да води нормален живот.
Рехабилитацията е дълъг процес, който може да стане разочароващ и да предизвика повтарящи се епизоди
на депресия. В този случай се препоръчват психологическо консултиране и специализирано лечение с наркотици.
Нарушенията на говора и комуникацията могат да забавят възстановяването на пациента, така че социалната реинтеграция също може да бъде по-трудна. Добре е пациентът да обсъди със семейството си фрустрациите, които има, за да ги преодолее по-лесно.
Здравословен начин на живот
Състои се от:
- Почивка (сън), активна почивка и управление на стреса (управление на енергията)
- Здравословно хранене и хидратация
- Работа и движение
- Образование
- Природни фактори
Почивка: 7-9 часа на ден - най-здравословният сън е през нощта между 22:00 - 23:00 до 6:00 - 07:00 сутринта.
Почивката също може да бъде активна.
Здравословно хранене: по-малко животинска храна, протеини, животински мазнини (мляко, сирене, месо, яйца и техните производни) и по-малко растителна храна, тъй като все повече диетолози препоръчват.
хидратация: 6-10 чаши вода на ден, за предпочитане поне 7-8 чаши (2 литра) вода на ден (вода и NO: кафе, сладки или кисели напитки, сокове, за предпочитане обикновена или дори чешмяна вода - кой позволява може да се постави въглен филтър).
Работа и движение: Работете (за предпочитане интензивно) 8 часа на ден. Интензивно движение за изпотяване (особено за тези, които имат заседнала работа, работа в офис и т.н.) поне час на ден или работа у дома, упражнения, спорт, дори изкачване на стълби и ходене поне 30- 45 минути на ден е здравословно.
Физически дейности и контрол на теглото
Управление на стреса (управление на енергията): Поради стрес имунната система ще намалее и при човек с ниска имунна система ще се появят предстоящи заболявания, сериозни и дори фатални заболявания: затлъстяване, рак, диабет, сърдечно-съдови заболявания (ССЗ), инсулт (инсулт) и т.н.
Нека да намерим начини да се отпуснем, да се откъснем от ежедневния стрес, който може да ни донесе болест в живота по следния начин: слушане на музика, която ни отпуска или четене на книга, излизане с приятели или домашни любимци в зелени площи, където можем да кислородим мозъкът и се чувстваме по-добре, упражнявайте, упражнявайте ... Спортът прави имунната система по-силна и ние се чувстваме по-добре, по-устойчиви сме на стрес и предотвратяваме и дори лекуваме заболявания, предизвикани от нездравословен начин на живот.
Образование (което включва и самообразование, личностно развитие): Образованието е друг важен фактор, в който се включва
състава на здравословния начин на живот. Здравословният начин на живот означава да променим начина си на живот, но също и начина си на мислене (нездравословен) с конструктивен, позитивен начин на живот и здравословно мислене.
Нека се откажем чрез лоши, нездравословни навици чрез информация, образование, самообразование и да ги заменим с добри, здравословни навици за нас и околните.
Основни елементи на борбата с хроничната болка
Хроничната болка се разглежда широко като самата болест. Тя може да бъде силно влошена от фактори на околната среда и психологически. Хроничната болка продължава за по-дълъг период от време, отколкото острата болка и е устойчивост на повечето медицински лечения. Може и често причинява сериозни проблеми на пациента. Болезнените сигнали остават активни в нервната система в продължение на седмици, месеци или години. Физическите ефекти включват мускулно напрежение, ограничена подвижност, липса на енергия и промени в апетита. Емоционалните ефекти включват депресия, разстройство, безпокойство и страх от разболяване. Такъв страх може да попречи на лицето да се върне към обичайната си работа или забавление.
Честите твърдения за хронична болка включват:
- Главоболие
- Болка в гърба
- Болка, свързана с рак
- Артритна болка
- неврогенна болка (болка в резултат на увреждане на нервите)
- Психогенна болка (болка, която не се дължи на минало заболяване или нараняване или някакъв видим признак на нараняване
на закрито).
Лечението на хронична болка обикновено включва медикаменти и терапия. Лекарствата, използвани за хронична болка, включват болкоуспокояващи, антидепресанти и антиконвулсанти. Различните видове лекарства помагат на хората с различни видове болка. Обикновено използвайте дългодействащи лекарства за постоянна болка. Лекарствата с кратко действие лекуват преходна болка.
Някои видове терапия помагат за намаляване на болката. Физиотерапията (като разтягане), както и спортовете с малко въздействие (като ходене, плуване или колоездене) могат да помогнат за намаляване на болката. Въпреки това твърде много или никакъв спорт може да навреди на пациенти с хронична болка. Ерготерапията ви учи как да коригирате темпото си и как да изпълнявате обичайните си задачи, за да не ви навреди.Поведенческата терапия може да намали болката ви чрез методи (като медитация или йога), които ви помагат да се отпуснете. Също така може да помогне за намаляване на стреса.
Промените в начина на живот са важна част от лечението на хронична болка. Отказът от тютюнопушене също, защото никотинът в цигарите може да направи някои лекарства по-малко ефективни. Пушачите имат повече болка, отколкото непушачите.
Повечето лечения за болка няма да облекчат напълно болката ви. Вместо това лечението ще намали количеството болка, което имате и колко често се появява. Говорете с Вашия лекар, за да разберете най-добрия начин да контролирате болката си.
За нас
Градска болница Бая де Арама осигурява непрекъснати хоспитализационни услуги, специализирани амбулаторни услуги, дневни болнични услуги или параклинични услуги в следните специалности: анестезия и интензивно лечение, вътрешни болести, педиатрия, обща хирургия, акушерство-гинекология, лабораторна медицина, рентгенология - медицинска образна диагностика.