Активирайте сиртуините, за да намалите това, което науката казва за sirtfood

сиртуините

Твърди се, че певицата Адел е отслабнала много благодарение на диета, която активира специфични гени: сиртуини. Какви са истинските ефекти върху здравето и отслабването на тези гени? Можем ли да ги активираме, без да сме на диета? Разследване.

В началото на 2020 г. британската певица Adèle разкри впечатляваща загуба на тегло, която се дължи на специална диета, наречена Sirtfood. Ако тази диета за отслабване, разработена от двама английски специалисти по хранене през 2015 г., все още не е тествана от науката, тя обаче се основава .

Pallauf K, Giller K, Huebbe P, Rimbach G. Хранене и здравословно стареене: ограничаване на калориите или богата на полифенол диета "MediterrAsian"?. Oxid Med Cell Longev. 2013; 2013: 707421.

  • Madkour MI, T El-Serafi A, Jahrami HA, Sherif NM, Hassan RE, Awadallah S, Faris MAE. Денонощното периодично гладуване на Рамадан модулира експресията на гени SOD2, TFAM, Nrf2 и sirtuins (SIRT1, SIRT3) при субекти с наднормено тегло и затлъстяване. Diabetes Res Clin Pract. 2019 септември; 155: 107801.

    • Тази статия е само за абонати

    Намерете останалата част от статията си, като влезете в личното си пространство.

    Достъп до ексклузивни статии и съвети, като се абонирате само за € 39/година.