Ако трябваше да се храним примитивно, бихме могли да живеем над 100 години
Яжте примитивна храна за здрава цивилизация
От моя собствен опит мога да кажа, че примитивното хранене наистина може да помогне много за бързо отслабване или поддържане на теглото постоянно.
Има моменти, в които наистина се отпускам със седмици и когато искам бързо да намеря отново формата си, ям примитив и това работи, 100% и устойчиво.
Какво е примитивна диета?
Примитивно хранене без „диета“? Примитивната диета е диета от каменната ера, която е адаптирана към днешната реалност. Думата "примитивна" не означава девалвация, а "цивилизация" не означава оценяване. Примитивното тук се има предвид като противоположност на цивилизацията, като хранене на хора, които отхвърлят подхранването на цивилизацията (индустриална храна). Много обичам думата примитив и приятелите ми също обичат да ме наричат примитивен африканец, защото виждам много от така наречената цивилизация, която изобщо не се е развила. Първобитните хора вече са знаели как точно да се хранят добре и как да получат здравна защита от диетата. Цивилизованият човек е изобретил диета, която го задоволява, но се самоунищожава в процеса. Поради тази причина един здрав човек не може да разглежда цивилизацията като по-висша в областта на храненето.
Ако всички се хранихме примитивно, с днешната наука и днешните възможности бихме могли да живеем над 100 години и да бъдем във върхова форма.
Ако искате да се храните с примитивна диета, за да отслабнете, да предотвратите и излекувате болестта, трябва да ядете следното:
основни и горчиви храни с много зеленчуци
подземни грудки (картофи, сладки картофи, ямс, маниока или маниока)
здравословни зърнени храни (покълнали зърнени култури и други зърнени култури освен бяло брашно. Въпреки това от време на време можете да си позволите качествени тестени изделия)
Месо и птици
риба
Плодове и плодове
ядки
За повече храни, препоръчани за примитивна диета и повече съвети за отслабване, вижте: „Дизайн на корема: коремът от сирене изчезна, коремът от пица изчезна, малкото коремче изчезна, слабият дебел корем изчезна, биреният корем изчезна, спасителните шайби изчезнаха След няколко седмици, само чрез хранене " от Tabou B. B. Braun.
Желаем ви приятен петък и релаксиращ уикенд!