Ако трябваше да ходите през целия ден със значително количество консумирани калории (здраве
сериозен въпрос. Люлеете крака, потупвате пръсти. в дългосрочен план?
6 отговора
Твърди се, че пешеходните рокери всъщност са доста слаби средно - но може да са свързани с факта, че те са нервни хора, които вече имат по-висока базална скорост на метаболизма. Разбира се, почукването с пръсти има предимството, че не можете да ядете (ако хванете двете си ръце). Скоро няма да имате приятели за това. нерв.
Мисля, че въздействието върху консумацията на калории би било минимално, тъй като вие сами използвате подскачането (и без мускулно напрежение) по време на движението нагоре. През годините не съм забелязал съществени разлики дори при Пеги Бънди; и тя все пак е професионален рокер. ggg.
Във всеки случай люлеенето на краката би било добре като профилактично средство срещу разширени вени, тялото със сигурност изгаря и калории, но не се очаква бърза загуба на тегло. Цвете лотос на LG
вероятно би довело до тесни прасци. ахилесовото сухожилие е опънато, така че не е нездравословно, но не става скучно.
Едва ли би трябвало да е значимо.
Но не бихте се вдигнали дълго време заради болките в ставите, които бихте имали след ден.
подобни въпроси
Хей, всички, исках да попитам колко калории изгаряте, когато сте цял ден вкъщи, правите малко, но все пак се разхождате из къщата, също така се учите за училище и правите домакинството ?
Ходенето е моето хоби. Просто отивам на разходка навсякъде през целия прекрасен ден. Понякога сам, а понякога с други. Рядко съм вкъщи и просто за да си почина около час или нещо, или да хапна нещо. Ходя само през по-голямата част от деня. Но сега се страхувам, че това ще бъде вредно за краката ми в дългосрочен план.
консумация на калории/изискване: 2250 kcal
с кой от тях да преброя излишъка за изграждане на мускули вместо мазнини .
благодаря и колко излишък
На 16 години съм, висок 1.83 и тежа 94 килограма. Тъй като искам да отслабна, искам да отслабна и съм изчислил консумацията на калории. Така че въпросът ми е ... Възможно ли е да изгоря само 2500 калории?
Здрасти. Имам въпрос относно упражненията и храненето. По-конкретно: Как спортистите компенсират, ако консумират повече калории през деня чрез упражнения, отколкото консумират (например прием 1700, консумация 2000)? Това всъщност означава, че този ден не консумирате никакви калории, а губите 300. Вече отслабвате с калориен дефицит, който обаче се основава на базалната скорост на метаболизма, а не на 0. Това не би ли било нездравословно в дългосрочен план с цялото обучение? Как се прави напр. Триатлонисти, които със сигурност консумират повече, отколкото могат да ядат? Диетична добавка или нещо подобно?
Здравейте момчета, имам въпрос. Приблизително колко калории използвам. Правя дъски 3 * 5мин на ден. Висока съм 184 см, тежа 73 кг и съм на 15 години. Очакваме вашите отговори
Хей:) Както може би някои от останалите тук, аз се опитвам да се подготвя малко за лятото. Така че тази сутрин бях на джогинг и приложението SHealth ми показа консумация на калории от 510 ккал в моя преглед на тренировките. Преди това почти не предприемах стъпки. Моят нормален брой стъпки при ходене на началния екран обаче ми показва 345 kcal. На каква консумация на калории трябва да се придържам сега? 500 или 345?
PS: Възможно ли е понякога да джогирам толкова бавно, че стъпките ми да се броят като „ходене“, а не като „джогинг“? Това не би било изненада: D Благодаря ви много за помощта
понякога изглежда наистина смешно: D
Както подсказва заглавието, търся точна информация за консумацията на калории при свирене на барабани. Като правило свиря от 45 до 90 минути на ден, главно (до) метъл и рок, или техните поджанрове. Мисля, че това, което играя, определено оказва влияние върху консумацията на калории, защото в метала движа всичките си крайници и особено краката ми трябва да направят много.
- "Истината е на сцената: рок барабанистите работят по-усилено от футболистите. Според британско проучване стресът в отделните мисии е сравним. Барабанистите - поне в популярна група - ще бъдат използвани много по-често."
- "Музикантите, особено барабанистите на рок бандата, са по-физически предизвикани от професионалните футболисти, според проучване на британския университет в Глостършир и Чичестър."
за съжаление не ми помагат много повече.
Има някои портали, където можете да изчислите консумацията на калории, но повечето от тях нямат музикални инструменти като категория (логично, това не е спорт сам по себе си) или стойностите са странни (не мисля, че мога да ПОВЕЧЕ с 20 минути ходене Изгорени калории, отколкото с 60 минути на барабани).
Ще се радвам да получа информация или съвети на (по-добри) сайтове.
Здравейте, изгаряте ли достатъчно калории на ден, ако ходите само на целодневно училище и се разхождате там по време на почивката, обядвате и след това карате вкъщи? Очаквам с нетърпение отговорите
Имам основна скорост на метаболизма около 1300. Но аз съм ученичка/студентка и след това имам допълнителен оборот на изпълнението от 1940 kcal без упражнения. Активирах крачкомер, който също събира изгорените kcal. Въпросът ми е дали 1940kcal вече включва моите стъпки, които предприемам през деня (например отиване в университет и т.н.), или все още трябва да добавя kcal от брояча на стъпките ?
Здравейте, купих телевизор Samsung и прикачих стойката. По някакъв начин вече мога да разклащам телевизора отляво и отдясно. Изглежда ми треперещо, но стъпалото е твърдо. С моя стар Samsung това не беше така. Нормално ли е, че можете да го подскачате толкова лесно? Може би заради стенния монтаж, който не използвам.
Здравейте, искам да ям достатъчно и затова бих искал да знам колко високи са калориите ми. Базалният ми метаболизъм е около 1400 калории. Аз съм 175, тежа 58 кг и съм на 17 и съм жена. Цял ден съм на крака, откакто завърших училище тази година и имам време. Почиствам стаите по цял ден или се разхождам и средно правя 15 000 стъпки. Два пъти седмично правя 1 час силови тренировки във фитнеса и днес работя в c и a, където бягам през цялото време и почиствам нещата и т.н. Колко оценявате консумацията на калории?
Може ли някой да ми каже колко изразходвате средно за 45-минутна тренировка? Би било наистина полезно ^^