Ако се смеете повече, можете да се излекувате по-бързо от някои болести - Jurnalul National

Смейте се, за да се излекувате по-бързо Нашите баби и дядовци казваха, че смехът ви дебелее. Нищо по-лъжливо! Забравете за възрастните хора и се смейте на глас, особено след като научно е доказано, че смехът всъщност отслабва и освен това се отървава от някои заболявания, като депресия или сърдечно-съдови заболявания.

Специалистични проучвания са установили, че щастливите хора, които се смеят повече, боледуват по-рядко от тези, които винаги са песимисти. Ето как смехът става все по-често срещана форма на терапия в медицинските кабинети.

Когато се смеете, тялото се отпуска и по този начин цялото отрицателно напрежение се елиминира от тялото. Освен това под ефекта на смеха диафрагменият мускул се отпуска, което подобрява процеса на оксигенация на белите дробове.
Също така, циркулацията на кръвта се ускорява, както и процесът на елиминиране на натрупаните токсини, а храносмилането се улеснява от коремни контракции.
Смехотерапията е полезна за хора, страдащи от безсъние, високо кръвно налягане, депресия, болки в ставите, диабет и други състояния, свързани със стреса.

Много състояния са причинени от стрес, а останалите се обвиняват за бактерии и вируси. Ето защо, ако намалите нивата на стрес до минимум чрез добро настроение, всички функции на тялото ще се подобрят, повишавайки имунитета на организма.
Изследванията показват, че веднага щом започнете да се смеете, тялото и умът ви се отпускат и освобождават отрицателни енергии. Но когато тялото е напрегнато, кръвното налягане се повишава, което може да доведе до увреждане на сърцето, мозъка и бъбреците и по този начин до неизправност на цялата система.

Всичкият смях е отговорен и за ускоряване на оздравителния процес на организма след страдание от операция или от заболявания, причинени от стрес.

---