Ако пушите, отслабвате Прочетете още 6 мита за цигарите и пушенето

Четвъртък, 25 септември 2014 г., 11:05 ч. Източник: REALITATEA.NET

прочетете

За един пушач няма нищо по-трудно от това да се откаже от този навик. Ето защо пушачите ще измислят десетки причини да не се отказват. Сред тях е, че пушенето ви помага да отслабнете.

Ако пушите, отслабвате

Както вероятно се досещате, това не е вярно. Пушенето не ви помага да отслабнете. Ако обаче се откажете от тютюнопушенето, имате всички шансове да напълнеете, именно защото ще се изкушите да замените цигарите със сладкиши или нещо друго, което да хапнете. Обикновено хората, които се отказват от пушенето, качват 3 или 4 килограма. Хубавото е, че можете да се преборите с това, като се храните по-здравословно и спортувате повече от преди.