Ако пропусна тренировка, драскам стената! Диван
Хайде да играем! Посетете сайтовете за социални мрежи и пребройте колко реклами и публикации срещнете за десет минути, които по някакъв начин насочват вниманието към здравословен живот! Е, брояхте ли? Има голям шанс да сте намерили диетични рецепти, съвместими с бикини гимнастически упражнения и може би трескавата дъска не е звучала толкова зле, че да не попаднем на атомни, обещаващи упражнения за корем. Култът към здравословно, добре поддържано тяло процъфтява при парадоксално наднормено тегло и нездравословен начин на живот в западната култура. Здравето е посочено като ценност и намира съзнателни последователи, а култивирането на тялото е съществена част от здравното съзнание. Покрай такава неоспорима стойност е възможно да се намери недостатък в такава благословена дейност като спорт и упражнения.?
(Sz) непокътната душа в непокътнато тяло?
Общата идея идва от римския поет Ювеналис: непокътната душа в непокътнато тяло. Въпреки че цитатът се е разпространил в тази форма, оригиналната формулировка се отнася до нещо съвсем различно, а не до факта, че съвършенството на тялото върви ръка за ръка със съвършенството на душата. Всъщност Ювеналис ни насърчава да се молим за нещо различно от това да имаме непокътната душа да живее в непокътнато тяло. И сигурно затова наистина си заслужава! С течение на времето понятията за здраве и красота се преплитат тясно, но понякога се натъкваме на факта, че следването на идеала за красота е обратното на здравословния начин на живот. Хранителни разстройства, които също причиняват патологична слабост, танорексия, описана чрез прекомерно използване на солариуми, използване на стероиди, използвани за културизъм, или дори физическа зависимост приоритизират други здравни претенции. Докато спортът поддържа поддържането на тялото, пристрастяващите упражнения противодействат на физическото здраве и са забележително пристрастяващо явление по отношение на своите психични симптоми.
Какво стои зад упражнението?
Всъщност може да се отрече, че пристрастяването към упражнения би довело само до постигане на малко атлетично тяло, тъй като може да говори и за хедонистичното приложение на самата спортна дейност. Компенсаторен отговор на ниско самочувствие чрез спорт може да е типичен, но идеята за еуфоричен ефект и произтичащата от това зависимост с повишаване на нивата на ендорфин, свързана със спортната активност, е по-малко свързана с образа на тялото. Струва си да се изследват емоциите, от които упражнението, което се преследва до излишък, води до емоциите, чието желано състояние е обещано от изгубения контрол върху спортната активност. Проучването на подробна медицинска история ще ви помогне да разберете дали пристрастяването към упражненията наистина съществува: кога и как е започнало упражнението, колко често се е случило в началото, какви ползи е донесло на трениращия и какво и как се е променил навикът с течение на времето ?.
Спорт на живо или болест?
В сравнение с други поведенчески зависимости е значително по-трудно да се направи чертата, която разделя здравословната, полезна спортна дейност от пристрастяването. Повишаването на спортната активност (толерантност), чувството за липса на желание (копнеж), трудността при отказване и преобладаването на времето, отделено само за спорт, могат да бъдат част от живота на професионалния спортист, но в този случай не сме непременно говорейки за болест. Можем да говорим за пристрастяване, ако ежедневният начин на живот очевидно е нарушен поради физически упражнения: социални отношения, практикуване на работа, физическо и психическо функциониране.