Ако ям само веднъж на ден, ще отслабна

Какво веднъж?

седмица само

Както и да е, метаболизмът се адаптира към него, може да се забави. Това не означава, че няма да отслабнете, но наистина трябва да изберете какво ще ядете.

Спрете му да се храни нормално 5-6 пъти на ден, много пъти по малко, движете се и всички тикви са добри. Правя това, ходя на -12 килограма.

В дългосрочен план няма смисъл, вие тормозите тялото си, то го лишава от енергията и нещата, от които трябва да изгради, работи. (протеини, мазнини, въглехидрати, минерали, витамини)

Сега, ако започнете и ядете зърнени храни (мляко) един ден, няма да ви чака много хубаво. Явно може да отслабнете, но 1-ви или 2-ри инфаркт ще ви отведе. Не мога да обещая, но вие ще напълнеете.