Ако ям само веднъж на ден, ще отслабна, ще отслабна

Ще отслабна около 10 килограма или поне 8. Както и да е, ще отслабна, добавете към метаболизма, може да се забави. Това не означава, че ще отслабна, няма да отслабна, но наистина трябва да избера какво ще ядете.

Правя това, ходя на килограм. В дългосрочен план няма смисъл, вие поразявате тялото си, то го лишава от енергията и нещата, които трябва да изгради, какво прави.

Така че сготвена храна или 3 филийки хляб с нещо. Вали сняг, пътят се хлъзга. Очевидно можете да отслабнете, но 1.