Ако искате да се откажа от пушенето, защо ще съм сериозен, ако се откажа от пушенето
Не пропускайте нищо!
Регистрирайте се за нашия бюлетин! Съгласен съм да ухуу. Разпознайте и заменете лошите си инервации!
Колко пъти сте си обещавали, че ще се откажете от някой лош навик, но все пак все пак се проваляте. И все пак, как може да бъде това?
5 важни правила за отказване
Мислите, че промяната на навиците ви е просто въпрос на решителност. Причината за многократния неуспех, според изследователката на поведението Мариса Пиър, е, че навиците са действия или мисли, които са се развили за дълъг период от време и се контролират от подсъзнанието, така че едно общо действие се движи от обща мисъл.
Вие сте отговорни за оформянето на навиците си, но по-късно те ви оформят, без да забележите или да сте наясно с това. През повечето време правите грешката, опитвайки се да се отървете от вредния навик, като спирате действието със стиснати зъби, но не се отказвате от мисленето, което го контролира.
ОСТАНОВЯВАНЕ ЗА ПУШЕНЕ ЛЕСНО ?! - Пълно резюме на # книга
Мисълта винаги е първа. Тялото ви прави само това, което умът ви диктува, така че първо трябва да идентифицирате мисълта и да я промените.
Защото напразно убивате огромни енергии, отказвайки се от действието със сила на волята, докато не се придържате към идеята, която го управлява.
- Ако се откажете от пушенето на 30-годишна възраст
- Ето няколко добри съвета, които ще ви помогнат да се откажете от пушенето
- Ето как можете да се откажете от пушенето - ако имате сили да го направите - WMN Искам да отслабна, като откажа цигарите Нямам рецепта, никога не съм се опитвал да откажа.
- Ще затлъстете, ако откажете цигарата си - Диван
Нека разгледаме пример, който все още засяга много от нас. Пушенето.