Ако искате да отслабнете, помислете за това! Болести 2020
Видео за здравето: Отслабване преди снимки - Трансформация на отслабването (ноември 2020 г.).
Какви са рисковите фактори за респираторен дистрес синдром.
Връзката между ума и тялото е била обсъждана от древните философи, въпреки многобройните атаки на съвременници. Мисълта на Сайлъс - и по-точно това, което обичам да наричам насочени мисли - сериозно изучавана от западни научни методи. Но това не означава, че всяка концепция не се вписва в "приемливата" западна наука, тя няма право да съществува. Идеята да се мисли „извън тялото“ не е принципно нова.
Години наред спортните психолози пишат за способността на ума да контролира тялото. Ако искате да станете победител, говорете като победител. Ако искате да постигнете успех и да отслабнете, трябва да помислите как да го откажете успешно. Умът е в състояние да контролира тялото безкрайно и да помогне за постигане на резултати, които далеч надхвърлят физическите възможности. Спомням си детския си треньор по баскетбол и волейбол, убеден в важността на това - „позитивно мислене“. Помня особено неговия треньор по баскетбол в гимназията Дан Мърфи с големите му очи и дрезгав глас. Едно от ежедневните ни упражнения беше топката да влезе във вратата. Според треньора победата или поражението на много отбори в повечето случаи се определят от тези безплатни RSS емисии, особено в последните минути на играта. Всяка седмица прекарваме часове, практикувайки, практикувайки безплатно хранене, всеки път, прибирайки кошница.
Ян К.Смит "4-дневна диета," Къща "Алфа-Бета", 2011
Веднъж линията беше ветеранът Брайън Патцер. Трябваше да направи само два изстрела в коша, за да завърши тренировката. Всеки път, когато той пропусна изстрел от двамата, целият отбор трябваше бързо да прокара допълнителен кръг и след това отново да подреди линията, за да застой в опит да изпълни две последователни хвърляния. Обикновено Патцер хвърляше топката добре, но докато тренировката приключи, всички бяха много уморени. Уморени и прекрасни наши играчи, беше трудно да изпълним ефективно движението. Той излезе от топката първия път, за да хвърли, но след това неизбежно пропусна втория или пропусна обажданията веднага първия - това означаваше, че имаме още един кръг. Това се повтори още веднъж и отново в продължение на 15 минути. След пет състезания едва пълзим.
При нас се обърнаха към треньора Мърфи и грабнахме топката от ръцете на Пацера. Лицето му беше на няколко сантиметра от лицето на Пацера, очите му бяха изпъкнали и той възкликна: „По дяволите, Патцер, трябва да искаш да влезеш в кошницата!“ Патсер го погледна така, сякаш искаше да си отреже лицето, но треньорът Мърфи се появи: "Когато сте уморени, така че тялото отказва да сервира и трябва да уцелите целта - умът има надмощие POS = HEADCOMP, за да премине тялото и да изпрати топката в коша."
След два часа усилени тренировки, когато краката ми забръмчаха като барабан, се озовах до Патцером. Мислех, че треньорът Мърфи го изтъква само до философския порой, на който той се поддаде. Но с течение на времето и ние наближавахме решаващия момент в състезанието, който беше необходим за изпълнението на тези свободни хвърляния, треньорът Мърфи стана от мястото си, погледна всички и каза: „Трябва наистина да искате топката кошницата. "
За наша изненада тя работи и ни помогна да спечелим много игри.
Защо работи Дълги години размишлявах върху това и започнах техника, използваща предложението на Треньор Мърфи в живота му. Предвид трудностите, които споменах, взех уроци от треньора по баскетбол и глас Мърфи. Това неминуемо ми помогна да си свърша работата. Хващайки баскетбол, не знаех, че треньорът на Мърфи ни е научил как да правим безплатна доставка; Той ни показа, че такава сила на ума и как е важно да имаме предимство пред тялото. Използвах този метод за завършване на тежки тренировки във фитнеса или prosizhivaya нощ на усилена работа, която трябваше да бъде завършена до сутринта. Можете да приложите тази тактика във вашата практика за отслабване.
Ако се смятате за цялост, или нездравословен, или провал, ще го направите и вие. Но ако искате да станете слаби, здрави и успешни, то ще се движи в тази посока и в крайна сметка със сигурност ще постигне целта. Разбира се, просто помислете какъв сте слаб - не всички наистина трябва да отслабнете, но позитивното мислене се придържа към тялото ви, за да вдъхнови правилния път към целта - подобрение. Нашият ум е като въже, което води до пускане в действие на кукла. След като загубите целта си от поглед, засядате на едно място, или още по-лошо, започвате да наддавате.