Аюрведична детоксикация
Общ преглед
Аюрведичните специалисти отдавна са разбрали значението на прочистването на организма от всички видове токсини. Следователно се роди процесът на прочистване, наречен Pancha Larma, който има ролята да елиминира всички нежелани токсини от тялото.
Аюрведа вярва в поддържането на здравето на тялото, като спазва ежедневните основни правила. Като такива са предписани аюрведични диети, които помагат на организма да се прочисти без участието на друга прочистваща терапия.
Бъдете информирани за развитието на епидемията от коронавирус в Румъния! Защитете себе си и защитете другите, като следвате мерките за превенция, препоръчани от властите.
Съдържание на статията
Ползите от детоксикацията
Буквално детоксикацията означава освобождаване от организма на токсини. Детоксикацията помага да се елиминират токсините от околната среда и диетата. Здравето на човека зависи от правилното функциониране на храносмилателната система.
Лошото храносмилане може да доведе до метеоризъм, запек, киселини, слабо движение на червата и усещане за коремна тежест след хранене. Лошата храносмилателна функция води до натрупване на токсини в стомашно-чревния тракт и се появяват симптоми като умора, намален апетит, гадене и задух.
Аюрведичните детокс диети се фокусират върху намаляването на приема на потенциално вредни химикали и увеличаването на консумацията на храни, които помагат на тялото да се прочисти. Когато токсините се елиминират от тялото, енергийните нива се повишават, храносмилането и концентрацията се подобряват.
Панчакарма: детоксикация за ревитализация
Основният метод за детоксикация се нарича Panchakarma и работи на няколко нива. На първо място, ще има промени в диетата, които включват добавяне на нови храни като кичари.
Билковите добавки се добавят към диетата за прочистване на червата и спомагат за елиминирането на токсините от черния дроб, кръвта, потните жлези и кожата. Добавките ще бъдат предписвани според баланса на доша. Можете да правите масаж с билкови масла, топлинни процедури (за отваряне на кръвоносните канали) и клизми.
Нася
Известна още като почистване на носа, техниката е популярна и е част от аюрведичната детоксикация. Този метод включва измиване на носа и синусите с лечебно масло. Маслото се поставя в едната ноздра, а другата се елиминира и по този начин се почистват токсините от главата и гърлото. Резултатите могат да бъдат забележителни за тези, които страдат от главоболие и мигрена, назални алергии, синузит, памет или лошо зрение, но също и за тези с определени неврологични състояния.
Ползи. Последните проучвания за аюрведична детоксикация установиха, че хората, които са извършили повече такива прочиствания, имат значително по-ниски нива на полихлорирани бифенилови остатъци, ДДТ и пестициди, отколкото всяка група, която не е спазвала аюрведичните техники.
Изглежда, че методите за детоксикация играят важна роля за елиминиране на мастноразтворимите токсини, като тези, свързани с хормонални нарушения, потисната имунна система, алергии и чернодробни и кожни заболявания.
Рецепти за детоксикация
Детоксикация със смес от подправки
Има определени подправки, които са много полезни за детоксикация. Смес от тези подправки може да се използва със зеленчуци, супи и други ястия. Те могат да се смесват и съхраняват за ежедневна употреба. Те могат да се запържат в масло от топено масло, да се излеят върху плочата, зеленчуци и т.н. Тези подправки са:
- част от куркума
- кимион на прах части
- части кориандър на прах
- части от прах от копър