Great Food Match Baguette vs Rusk -Calories Страхотният мач за храна

Багетата: 112 ккал 50g ролка (1/4 багет)
Нашето тяло го харесва: С 20% сложни въглехидрати и 8% протеини, това е идеално нишесте. Багетът също така осигурява фибри, витамини от група В и минерали.
Нашата везна харесва по-малко: калорийният прием, който може бързо да се увеличи, ако сме алчни и цялата багета минава през нея.

match

Сухари: 84 ккалории на 3 сухара (24g)
Нашето тяло харесва: сложни въглехидрати, които дават много енергия в малък обем.
Нашата скала харесва по-малко: намаленият прием на вода (което често означава, че ядем повече сухари от хляба), добавената мазнина. Жалко, когато знаете, че трябва да добавите към брояча какво ще се разпространява.