Аюрведа в Индия Уелнес в най-добрия си вид!
Аюрведа в Индия: чист уелнес? Нищо!
Някъде в тропическата планинска гора в Керала, Южна Индия: Масажната маса е издълбана дървена вана, за меки европейци като мен върху нея лежи пластмасов матрак. Двама индийски масажисти сигнализират с жестове: Сега да тръгваме. Дават ми колан, за да го покрия правилно, пълзя по масата, лягам и очаквам с нетърпение релаксиращ масаж.
Първо седнете отново - изправени с протегнати крака и ръце. Моля, опитайте: Това е много изтощително, особено ако отнема десет минути. Мускулните мускули на тазобедрената става в слабините пъшкат и след това има възпалени мускули. Масажът продължава петдесет минути, ръцете ми трябва да се движат встрани и нагоре, накрая поне мога да се подкрепя отзад. Положен съм отляво и след това отдясно. В крайна сметка всичко обратно към седенето. Покрит с масло отгоре надолу, се плъзгам по матрака като сапун а масажистите го обръщат като шницел.
Ръцете им са груби, включени са кръвообращението и пилингът. Не се месет отделни мускули, той се масажира с дълги удари, винаги синхронно от две страни: от бедрото до стъпалото, от шията до бедрото, от шията до гърба до бедрото или дори по цялата дължина на тялото до краката. Маслото се загрява на газова горелка, Две седмици не мога да се отърва от миризмата. Приятна миризма, силна, земна, пикантна. Но повсеместно.
В продължение на една седмица всеки ден получавам аюрведичен масаж на цялото тяло "Abhyangam": Той инициира лечението ми с Аюрведа и има за цел да стимулира тялото за следващото лечение. Мускулите свикват с усилието, в един момент дори кимам, докато масажистите работят върху мен. След всеки масаж се изтривам и си почивам в леглото в продължение на един час - нямам право да заспивам, за да не циркулацията ми отслабне твърде.
При проблеми със синусите и напрежение във врата получавам Nasyam: Масло в носа. Започва с масаж на лицето - наистина релаксиращ - и билкова пара, размахана до носа ви с кърпа. Накрая няколко капки масло се капват в носа и се изтеглят нагоре. Маслото боли малко в гърлото, но нещата скоро ще потекат. Още един час регенерация, легнал по гръб. И след седмица се отклонява: парна баня сутрин, след това билкови лаксативи. Три сесии по-късно мога да пия оризова супа.
Има лекарства пет пъти на ден: водни и алкохолни растителни екстракти, в които ясно се разпознават не само листа и цветя, но и корени и кора; някои безобидни, други да се разклатят. Таблетки, сироп и вещество, което се състои главно от меласа от захарна тръстика и пипер. В допълнение, консултация с двамата лекари, йога, кералезианска домашна кухня - пълна програма.
През следващите седем дни денят ми ще изглежда така:
Изобилие от поведенчески препоръки също трябва да помогне да се включите наистина в духа на Аюрведа. Ние, пациентите, не трябва да спим през деня, дори през периодите на почивка след леченията. Не трябва да четем или гледаме телевизия повече от 15 минути наведнъж (ако е възможно изобщо), да не излизаме на слънце и да не се упражняваме физически, но също така не трябва да седим повече от 15 минути. Сексът по време на лечението и последващия период на регенерация е табу, ако е възможно в продължение на три месеца. Ставате преди 6 часа сутринта и лягате преди 22 часа. И много важно: мислете за красиви неща и не допускайте неприятните мисли.
Едва ли има време за разговор с останалите гости на спа центъра. Но След 17 дни лечение се възстанових значително, Болките в коляното и други стави и мускули са изчезнали или значително облекчени. Леката, но с много фибри вегетарианска храна, не пикантна, а по-скоро леко подправена, регулира храносмилането. Дават ми още няколко лекарства, които да ми помогнат срещу сенната хрема. И препоръката да слагам по няколко капки сусамово масло в носа ми всеки ден. Това се оказва вътрешен съвет за всички възможни дихателни проблеми, но също така и за дъмбели и напрежение, превантивно и успокояващо.
Трябва да сте наясно с това
Аюрведични масажи и типичните кералезийски лечения като изливане на челото, масаж на сасем и билки могат да се получат и в специални аюрведа спа клиники в Германия.
Няколко точки обаче говорят в полза на лечение в Индия. Медицинският стандарт в Индия се определя от държавата: Само проучени лекари със заглавие Dr. ayurved. и държавният преглед се одобряват като аюрведични лекари. Аюрведичните масажисти и медицински сестри също са сертифицирани от държавата. В Германия терминът Аюрведа не е защитен, няма независим орган, който да гарантира нивото на качеството.
Много аюрведични лекарства не могат да бъдат внесени в Германия, защото не са одобрени като средства за защита. Например в Индия за масажиране не се използва просто сусамово масло, а лечебно масло, съобразено със съответната цел. И където свежестта е важна, разстоянията са кратки в Индия.
Освен това лечението струва значително по-малко, отколкото в Германия - ако все пак сте искали да пътувате до Индия, спестявате. Разликата в цената може да е толкова голяма, че лечението в Индия, дори и с полет, не струва повече от лечението в Германия.
Трябва да планирате много време за лечение на аюрведа в Индия. Трябва да изчислите три седмици, ако искате повече от релаксация и "уелнес", в случай на сериозни заболявания е възможно и повече. Всяко лечение включва време за регенерация, което е два до три пъти по-дълго от самото лечение. През това време трябва да се избягва всеки стрес - физически, емоционален или психически.
Информация за пътуване
Индийският щат Керала е аюрведа "сърцето". По принцип можете да вземете лекарство навсякъде в Индия, също и на класически места за почивка като Гоа. Клиниките, създадени за западни пациенти, понякога имат представителства в Германия, където можете да направите фиксирани резервации. В Индия можете да намерите дори по-ниски цени, отколкото при резервация от Германия.
Има клиники, които са по-насочени към регенерация и уелнес за западните гости и предлагат това усещане за почивка. Други клиники са болници, които се занимават изцеление. И има клиники, където и двете могат да бъдат намерени в съседство. Ако не говорите добре английски, трябва да се уверите в това в клиниката има преводач е.
Най-доброто време за пътуване е от декември до март, след това става много горещо и сухо. В планините на Керала ще намерите много приятен климат за европейците до юни.
Можете да прочетете по-подробна версия на текста тук.