Аюрведа Най-важните лечебни подправки и техните ефекти • Koch Mit
25.04.2017 | Джулиана Вайс
В аюрведическото учение подправките са сред най-важните градивни елементи за здравословен начин на живот. Ще ви покажем как можете да се възползвате от древните знания.
В аюрведическото учение и като цяло в Индия подправките се използват ежедневно като лечебни агенти. Лечението се интегрира автоматично в храненето. По този начин ежедневните оплаквания могат да бъдат лекувани и предотвратени по прост начин. Всяка подправка има и специфичен ефект върху една или повече форми на енергия/доши (Вата, Пита, Капха), които в аюрведическите учения имат значително въздействие върху здравето. Според аюрведическите учения човек трябва да се храни съответно, в зависимост от това към кой тип принадлежи, за да създаде баланс между трите доши.
Най-важните аюрведични подправки и техните ефекти
Аджван
подпомага храносмилането, облекчава метеоризма, спазмите и подуването на корема, намалявайки Vata и Kapha.
Ашваганда
Изграждащ агент за здрави мускули, укрепва нервната система, облекчава задуха и насърчава съня и регенерацията. Има редуциращ ефект върху Vata и Kapha.
Асафоетида
подпомага храносмилането, срещу смущения в дишането. Успокоява Кафа и Вата, увеличава Пита.
анасон
поддържат функциите за храносмилане и детоксикация. Увеличава Pitta, намалява Vata и Kapha.
Семена от сминдух
Помага при треска и артрит, увеличава Vata и Pitta, намалява Kapha.
чили
Храносмилането се подпомага и стимулира, срещу загуба на апетит, Kapha и Vata успокояване, Pitta е силно стимулиран.
копър
подпомага храносмилането и действа успокояващо и на трите доши.
джинджифил
подпомага имунната система и храносмилането и стимулира апетита. Потокът на жлъчката е увеличен. Намалява Вата и Капха.
Джинджифилът има храносмилателен и апетитен ефект и е популярна панацея в Аюрведа.
кардамон
противодейства на апетита за храна и подпомага храносмилането, може да се използва срещу лош дъх.
кориандър
действа срещу кашлица, главоболие и мигрена, има успокояващ ефект върху дошите.
куркума
Панацея, противовъзпалително, детоксикиращо, противовъзпалително, антиастматично. Балансира и трите доши.
Карамфил
при треска, кашлица и лошо храносмилане, Kapha и Pitta успокояват.
шафран
при белодробни заболявания и депресия, облекчава стомашни проблеми, успокоява и трите доши
Черен пипер
Антипиретично, противовъзпалително, стимулиращо имунитета, Kapha и Vata успокояващо, Pitta стимулиращо.
канела
стимулира метаболизма и може да предотврати диабет. Има противовъзпалително, антибактериално и детоксикиращо действие, балансирайки Vata и Pitta.