Диетата на най-стария човек в света, зеленчуци, отглеждани в собствената му градина и чаша червено вино на ден

Най-старият мъж в света е Франсиско Нунес Оливиера от Испания, който е достигнал 113-годишна възраст и неговият рекорд е одобрен от Книгата на рекордите. Наскоро той даде интервю за вестник The Local, в което разказа за живота си.

Тайната на дълголетието му е достъпна за всички: чаша червено вино на ден и много зеленчуци, отглеждани във вашата собствена градина.

човек

Дъщерята на испанеца добави, че баща й води спокоен живот, като всеки ден зачита табутата му в малкото планинско селце на границата с Португалия. Никога не се караше с никого и нямаше шефове. Целият му живот обаче не беше прост. Воюва през Първата световна война в Мароко, но също така и в испанската гражданска война.

Закуската за испански е представена от мляко, мадлен и актимел. На обяд ядат риба, месо или яхния, следобед кисело мляко, а на вечеря зърнени храни с мляко.

Франсиско Нунес Оливиера има 4 деца, девет внуци, 15 правнуци. От 1988 г. е вдовец и двете момчета са починали. Заедно с него живеят двете дъщери Милагрос на 78 години и Мария Антония на 81 години.

На 13 декември той отбеляза 113 години с торти и мляко. След това прочете поздравителните писма, получени от цял ​​свят. Всичките 15 правнуци бяха с него.