Медицинско възстановяване при фрактури на пищяла - болница „Свети Сава“
Медицинското възстановяване от счупена пищял или счупен крак може да помогне за подобряване на общия обхват на движение, издръжливост и функционална подвижност на стъпалото и глезена.
Фрактурите са болезнено преживяване и могат да ограничат способността ви да ходите нормално и да се занимавате с работа, отдих и спортни дейности.
Причини за фрактури на пищяла
Фрактурата на пищяла често се причинява от силен удар в долната или външната част на стъпалото. Понякога простият акт на бягане може да причини микротравма и може да се получи фрактура на пищяла.
Признаци и симптоми на фрактура на пищяла
Типичните признаци и симптоми на фрактура на пищяла включват, но не се ограничават до:
- Болка от външната страна на крака.
- Подуване от външната страна на стъпалото.
- Обезцветяване или натъртване на стъпалото.
- Затруднено ходене или носене на тежест на крака.
Ако сте наранили крака си или ако сте развили тези симптоми, важно е незабавно да посетите Вашия лекар. Изборът на програма за възстановяване на фрактури на пищяла е показан, ако искате да възобновите нормалната функция на крака.
Какво да очакваме от възстановяването на фрактура на пищяла
Основната цел за възстановяване на фрактури на пищяла или възстановяване на счупен крак е да се преодолеят ефектите от обездвижването и да се подобри функцията, свързана с ходене и движение.
Медицинското възстановяване може също да помогне да се постави подходящ стрес върху вашата лечебна кост.
Медицинското възстановяване обикновено започва с първоначална оценка, при която физиотерапевтът ще събира информация за вашето нараняване.
Честите недостатъци, измерени и лекувани след фрактура на пищяла, включват:
Обхват на движение: Обхватът на движение се отнася до подвижността около определена става или стави.
подуване: Вашият физиотерапевт може да Ви предпише упражнения, които да Ви помогнат да се подуете. Той може да използва физически агенти, като топлина или лед, или физически средства като електрическа стимулация, които могат да помогнат за справяне с отока.
Болка: Дори след период на обездвижване може да се появи болка в крака и глезена. Когато използвате крака си повече и започнете да набирате все повече и повече килограми, може да се появят болки в мускулите и ставите. Може да има и болка там, където е била фрактурата. Изборът на възстановяване на фрактурата на пищяла или болката при възстановяване на счупения крак ще бъде контролиран.
Сила: Ако сте имали счупен крак и сте го обездвижили, мускулите ви не са били използвани и следователно може да отслабнат. Избирайки възстановяване на счупен крак, ще подобрите силата на мускулите около крака и глезена. Докато се излекувате, може да са необходими други медицински упражнения за възстановяване, за да подобрите баланса си, за да сте сигурни, че можете да стоите изправени, да ходите и да бягате нормално.
разходка: Ходенето се отнася до начина, по който хората ходят, а след фрактура вашето ходене може да се превърне в много по-взискателна дейност. Избирайки възстановяване на фрактура на пищяла, ще подобрите походката си с упражнения и участие в специфични дейности.
Медицински упражнения за възстановяване при фрактури на глезена
Най-важният компонент за възстановяване на фрактури на пищяла и възстановяване на счупен крак е упражнението. Упражненията след фрактура имат за цел да помогнат за подобряване на обхвата на движение и сила около стъпалото и глезена.
Упражненията, които могат да бъдат предписани след фрактура, могат да включват:
- Обхват на движения и упражнения за разтягане.
- Упражнения за укрепване на глезена.
- Упражнения за подвижност на краката.
- Упражнения за баланс.