Аюрведа и индийски билки
Прочетете Напред
Какво означава „работа от разстояние“ и защо предприемачите и на свободна практика избират този начин на работа
В свят, задушен от здравни тенденции, разделен на няколко лагера, претъпкан с всевъзможни идеи и мнения, Аюрведа остава константа от хиляди години. Вероятно сте чували за Аюрведа поне веднъж мимоходом. Но все още не сте се задълбочили в тази тема.
Приятели, дошли в Индия и Шри Ланка, ми разказаха за ползите от Аюрведа. И повечето от всички, които са опитали неговите предимства, са казали, че това е невероятно за благосъстоянието. Аз съм любопитен мъж и си набодя ушите добре, очарован съм от темата и наистина искам да стигна там в даден момент и дори да имам аюрведическа програма. Но дотогава исках да си направя домашното. Тоест, да научите какво означава този вид лекарства.
Освен това, случайно или не (защото в живота ви се показва точно това, което търсите), онзи ден получих няколко продукта от марка индийски добавки и органични продукти, сложих ги малко по-долу в текста и ще ви разкажа накратко за тях, защото си струва да ги откриете). Може да е знак ... 🙂
Затова днес ви предлагам да отидете заедно на пътешествие в далечни страни и да разберете как е точно с Аюрведа.
Какво е Аюрведа?
Аюрведичната медицина или, накратко, Аюрведа е една от най-старите холистични (цяло тяло) системи на медицински познания в света. Той е разработен в Индия преди повече от 3000 години и днес се счита за вид алтернативна медицина.
Аюрведа се основава на убеждението, че здравето и благосъстоянието зависят от баланса между ума, тялото и духа и между три доши, които управляват в уникална пропорция всеки човек. Всъщност два основни принципа съставляват крайъгълния камък на Аюрведа:
1. умът и тялото са взаимосвързани;
2. Нищо няма по-голяма сила да лекува и преобразява тялото от ума.
И основната цел на Аюрведа е да предотврати, на първо място, заболявания и състояния, като поддържа баланс между телесните елементи и дошето.
Етимологично Аюрведа е термин, получен от санскрит („аюс“ означава „живот“, а „веда“ означава „знание“).
Принципите на Аюрведа
Теорията за баланса между ума, тялото и духа звучи много добре, но как я прилагате на практика? Отговорът е прост: като се вземат предвид основните принципи на тази аюрведична система.
- Вата се основава на въздуха и космоса (етер), Пита - на огъня и водата, а Кафа - на земята и водата. Открийте тук тест, който ви помага да откриете вашия тип Доша.
Аюрведа Ръководство за лечебни растения
В допълнение към начина на живот, предложен от Аюрведа, той включва над 5000 билки и билки, чиято употреба е много гъвкава и отговаря на много видове заболявания, с които се сблъскваме днес.
Сред най-важните растения, прилагани в Аюрведа, са:
- ашваганда (Withania somnifera или индийски женшен), адаптогенно растение и добро лекарство по време на стрес, безпокойство, безсъние, което ви помага да се отпуснете, възстановява емоционалния баланс и осигурява състояние на благосъстояние; освен това е растение с благоприятен ефект върху сексуалността и здравето на репродуктивната система;
ЕСТЕСТВЕНА ДОБАВКА от 100% сертифицирани органични растения в ЕС, САЩ и Индия
60 CPS VEG
- куркума е едно от любимите растения в Аюрведа, като силна подправка, богата на антиоксиданти, която има и противовъзпалителен ефект. Куркумата също насърчава загубата на тегло, благодарение на своите термогенни свойства (метаболизмът се ускорява и калориите изгарят по-бързо и по-лесно);
ЕСТЕСТВЕНА ДОБАВКА от 100% сертифицирани органични растения в ЕС, САЩ и Индия
60 CPS VEG
- Куркумин е екстракт от куркума, мощно природно средство за възпаление, което има ефект при артрит и други болки в тялото. Освен това прочиства артериите и помага за регулиране на храносмилането; Формулата от ORGANIC INDIA съдържа цяла органична куркума, екстракт с 95% куркуминоиди и органичен джинджифил за оптимално усвояване, знаейки, че усвояването на куркумина е основният проблем за ефективността на консумацията;
- Трифала е комбинация от три индийски билки (харитаки, бахера и амла), която помага на храносмилането и се бори с подуването и запека;
- Шатавари е растение, използвано предимно от жени с цел възстановяване на хормоналния баланс. Естествено лекарство, което облекчава симптомите на менопаузата и поддържа репродуктивните функции; стимулира лактацията, като е ефективно лекарство за кърмещи жени;
- босилек святият (Tulsi), различен от конвенционалния босилек, се счита в Индия за свято растение (свети босилек), използвано като адаптогенно лекарство, за успокояване на ума, равновесие, алергии, но също и като противовъзпалително и аналгетично средство. Чаят Tulsi също има несравним вкус, струва си да опитате и да бъдете енергизиращ, без да бъдете толкова стимулиращ, колкото кафето например;
- Нийм е растение с много приложения, поради своите антивирусни, антибактериални, противовъзпалителни и антипиретични свойства (понижава треската);
- Брахми Готу Кола - счита се за един от най-мощните адаптогени, които поддържат паметта, оксигенират мозъка, защитават нервната система и подобряват психическото състояние;
Как да отслабна в 6 лесни стъпки, тествани от мен
- Тулси (Свещен босилек), за което споменах по-горе, това е свещено лечебно растение в индуската религия, използвано в продължение на хиляди години в индуски ритуали. Ефективно се бори с треска и настинки, притежавайки антибиотични свойства, които укрепват имунната система. Той има дълбоко антистресово, антидепресивно действие сред десетки други ползи за здравето, поради което е смятан за „кралицата на лечебните растения“ в Аюрведа, почитан като свещено растение с лечебна сила;
100% сертифициран биологичен растителен чай в ЕС, САЩ и Индия; Съдържа 100g кофеин, 50 порции
Всички тези растения се намират под формата на прости хранителни добавки или в различни комбинации от продуктовата гама на ORGANIC INDIA.
Защо продуктите на ORGANIC INDIA са специални?
На първо място, използваните в продуктите растения идват от домашни ферми, директно от фермерите на компанията, са 100% органични и се отглеждат биодинамично. Продуктовите рецепти са разработени под ръководството на д-р Нарендра Сингх, бивш директор на Международния институт по природна медицина в Индия, който е посветил целия си живот на изследване на лечебни растения. Освен това продуктите са сертифицирани по ISO, GMP и HACCP, най-важните международно признати стандарти за качество.
100% биологичните продукти не са мит, те съществуват и са много здравословен избор както микро - за тялото, така и макро - за околната среда. Но не всеки наистина знае концепцията за 100% органично. 100% сертифицирана органична храна съдържа изключително съставки, отглеждани без торове, пестициди, хербициди или други химикали, върху почвата, необработена с вещества или химически торове в продължение на най-малко 3 години. Така култивираните растения запазват структурата си непокътната, като са ефективни за целта си.
На второ място, биологичното земеделие не използва хормони на растежа, генно инженерство или облъчване за запазване на храните, елементи, които са много често срещани в обикновената хранителна индустрия. Друг плюс е, че тези култури имат видимо благоприятно въздействие върху околната среда, като подпомагат регенерацията на почвата, защитават дивата природа и предотвратяват замърсяването на източниците на питейна вода.
За мен това е важен аспект, когато реша да приемам различни хранителни добавки според нуждите на тялото си. И всеки път, когато избирах качествени продукти, резултатите бяха усещани или видими.
Надявам се, че събудих любопитството ви към уелнес Аюрведа, чая Тулси и други индийски билки. За да знаете, че ще последва нова практическа статия по тази тема. 🙂
Бихте ли искали да интегрирате Аюрведа във вашето ежедневие? Наистина бих се радвал на отговор! Благодаря ти! 🙂