Люспи от лимец или овесени люспи Сравнение

Люспите от спелта често се наричат по-здравословна алтернатива на овесените ядки. Можете да намерите подробности за двата вида люспи в този практически съвет.

Голите числа: люспи от спелта срещу овесени люспи

На всяка опаковка храна има таблица със съставките в 100 грама от продукта. Сравнението на овесените люспи с люспите от спелта показва следното.

Сравняват се продуктите на органичната марка Alnatura.
Люспите от спелта имат малко повече калории (353 ккал) от овесените люспи (349 ккал).
В люспите от спелта има повече протеини (14,2 g), отколкото в овесените (10,7 g).
В люспите от спелта има повече въглехидрати (64 g), отколкото в овесените (55,7 g).
Люспите от спелта имат по-малко мазнини (2,6 g) от овесените (7,1 g).

Люспите от спелта като здравословна алтернатива на овесените люспи

Люспите от спелта често се търгуват като здравословна алтернатива на овесените люспи поради следните причини.