Ах!
ах!, ще видиш . връща се към диетата
8 литра зеленчукова супа (моркови, тиква, праз, целина, консервирани белени домати, тиквички, ряпа, птичи бульон, мащерка, дафинов лист и розмарин), всички смесени, след това преминати през мелница за отстраняване на влакната, поставени във бутилки с вода и замразете за седмицата
след това рататуй, (тиквички, жълто червен зелен пипер, лук, чесън, белени домати) поставете в тави и също във фризера
и обяд
скумрия (90 гр) "3 р протеин", приготвена във вода и поднесена с малка лека билка винегрет
след това праз винегрет с един от оцетите, които Дядо Коледа ни донесе „наред с другите“ и 3 чаени лъжички масло