Как да се грижим за вашия бъбрек на открито
Грижите за бъбреците са от съществено значение, тъй като бъбреците са жизненоважни органи на нашата фекална система. Тяхната най-важна функция е да филтрират отпадъчните продукти от нашата кръв. Структурно бъбреците са същите като зърната, разположени от двете страни на гръбначния стълб, точно под ребрата. Балансираната диаграма гарантира на пациентите да насърчават бързото заздравяване на бъбреците.
Балансираната диета е от основно значение за здравословното функциониране на бъбреците.
Приспособяването на вашата диета за намаляване на солта и мазнините е ключът към диетата, щадяща бъбреците. Освен това се препоръчва използването на лесно смилаеми течности, по-малко сложни протеини/мазнини и минимизирани натриеви/фосфорни/калиеви соли.
Бъбречна диета с естествени захари
Трябва да се внимава при консумация на прости (естествени захари) и сложни въглехидрати (изкуствени захари). Например, при щадяща бъбреците диета трябва да се добавят естествени захари (като фруктоза, мед и др.) Заедно с други източници на въглехидрати, които могат да бъдат влакнеста диета, зърнени храни, плодове и зеленчуци. Сложните въглехидрати като преработената захар (твърда захар, безалкохолни напитки и др.) Обаче трябва да се избягват поради твърдо храносмилане.
Към диетата трябва да се добавят само добри ненаситени вегетариански мазнини, като зехтин, масло от рапица, слънчогледово масло, фъстъчено масло, царевично масло, кокосово масло, палмово масло и др. Качеството и количеството на хранителните протеини също са жизненоважни. Препоръчваме ви да поддържате нормалния си прием на протеини, за предпочитане с вегетариански протеин, получен от пълнозърнест хляб, извара и бобови растения. Прекомерните количества микроелементи като минерали като натрий, калий, калций и фосфор също са нежелани за оптимална бъбречна функция.
За да се постигнат по-ниски нива на калий, плодове (в редовни количества) като праскови, боровинки, грозде, ягоди, круши, череши, ябълки, плодове, ананаси, сливи, мандарини, дини, портокали, портокалов сок, авокадо, нектарини, нектарини, пъпеши, пъпеши, пъпеш, медена роса, сливи и нектарини.
Вегетарианската диета
В допълнение, диета, щадяща бъбреците, може да включва броколи, зеле, моркови, карфиол, целина, краставица, патладжан, зелено, восъчни зърна, маруля, репички, летни тикви, лук, чушки, кресон, тиквички, жълта тиква. Препоръчваме ви да избягвате аспержи, авокадо, картофи, домат/доматен сос, зимни тикви, тикви, авокадо и варен спанак, за да избегнете бъбречни проблеми. Застоялата храна трябва строго да се избягва, тъй като причинява образуването на токсини и микроби, които са вредни за бъбреците.