Гастрит и AD Анаболна диета (AD)
Гастрит и AD
на jormakka »23 август 2009 г. 14:51
Отдавна исках да започна с АД, но сега имам гастрит (възпаление на стомашната лигавица) и винаги отлагах това с АД. Отново се чувствам малко по-добре и днес започнах AD. При гастрит е така, че имате тежка загуба на апетит, вече нямам никакви други симптоми, но все още не искам да ям нищо. Тъй като гладуването е и терапевтичен метод за гастрит, предполагам, че диетата не вреди и, както казах, ям само, защото знам, че не яденето е нездравословно, опитвам се да приемам поне 1500 калории всеки ден, въпреки че общият ми оборот на много калорични калкулатори в Интернет е 2500 Kcal. (174 см, 69 кг, на 29 години, джогинг по половин час всеки ден) Както казах, наистина не мога да ям повече.
Затова исках да попитам дали мога да приемам 2000 Kcal на ден през седмицата и 1600 Kcal през уикенда. (Или като цяло по-малко, защото все още го намирам твърде много) Или трябва да приемам 2000 калории и през уикенда (защото наистина не мога да го направя) А какво ще кажете за препоръчаните дни, трябва ли да имам тези препоръчани дни? Или трябва да ям много калории в тези дни? Не е ли достатъчно с повишен KH?
Re: гастрит и AD
на TheGrinder78 »23 август 2009 15:16
Re: гастрит и AD
на Pottproll »23 август 2009 16:01
Човек може само да посъветва плана.
Не напразно се препоръчва диета с ниско съдържание на мазнини при гастрит. За да си осигурите диета със свински джолан и салам сега провокирате само следващата атака.
По-добра прилична диета с редовно постно месо, неденатурирани въглехидрати (ориз, картофи, пене) и разбира се зеленчуци.
Редактиране:
Диетата при 69 кг на 174 см е пълна глупост. Яжте прилична диета и изграждайте мускули. Без преброяване на калории!
KAGAWA Shinjiiii, BvB, BvB Zero Nine!
Клубен клуб. Борусия Дортмунд от 1909 г.