Ági Pócs - Групови обучения
Добро настроение, весела, забързана музика, съвместно движение, професионален спортен треньор, изпотяване заедно. Това означава групово обучение.
Много хора се чувстват по-мотивирани да участват в групови класове, отколкото у дома, самотна гимнастика. Само колкото по-бързо се загуби интересът, толкова по-малко издръжливост.
Заедно е по-лесно, заедно създавам „само за него“, което заявявам, мотивацията е по-трайна.
Да видим другия човек да се бие, да иска, да освобождава все повече сили и в нас. Заедното спортуване, особено ако тренировката е цветна и мотивираща, ни дава сериозна допълнителна енергия и зареждане. А добрата музика вдъхновява усилия, без дори да забележите умората.
И освен да се уморим приятно, постепенно да развием телесното си съзнание, да овладеем правилното изпълнение на движенията, формата ни ще се формира, мускулите ни ще стават все по-тонизирани, по-здрави и здрави. Въпросът е да изберем форма на движение, при която да се чувстваме добре, тъй като ще го правим само в дългосрочен план, ще включваме в нашето ежедневие това, на което се радваме и ще ни радваме.
Spinracing в моите уроци можете да изпитате опита на освобождението, мотивиращата сила на музиката. Ако сте обезпокоени, стресирани, главата ви е пълна, ето със сигурност ще се отпуснете от напрежението. Тренировките, освен твърдата издръжливост, са и изключително ефективни тренировки за изгаряне на мазнини. Тъй като натоварването може да се коригира според състоянието на физическата форма на индивида, всеки може да работи на ниво, подходящо за собствената му физическа форма. Има такива, чиято цел е да изгаря мазнините, има такива, чиято цел е фибриране, евентуално укрепване, всичко това може да се направи в рамките на обучението. Spinracing е форма на тренировка, която движи цялото тяло, където не само въртенето, но и упражненията за ръце, предназначени за горната част на тялото, допринасят за движението и тренировката на цялото тяло. Характеризира се с добро настроение, пълно освобождаване от стреса, приятна умора.
TRX Препоръчвам класовете си на всички, които търсят ефективно изгаряне на мазнини, оформяне на движение, независимо от нивото им на подготовка. Тъй като това е метод на тренировка за окачване, при който гостът използва собственото си тегло като съпротива, количеството на натоварване може лесно да бъде променено и интензивността може лесно да се регулира спрямо товароносимостта. TRX е фантастичен спортен инструмент, основен инструмент за функционални тренировки. Позволява ни да движим старателно всички части на тялото си. Това е отлично укрепващо и разтягащо устройство, подходящо е и за развитие на издръжливост, сила, гъвкавост и пъргавина. Тъй като не развива мускулите изолирано, а тренира много мускули едновременно, той дава бързи и видими резултати. TRX е ключов инструмент за изгаряне на мазнини и отслабване, с впечатляващо намаляване на мастните депа за кратко време.