Аеробика Modex - приложение за град Тимишоара от Eventya

modex

Аеробика: Това е начин за ефективно изгаряне на мазнини. Аеробните тренировки също са най-добри за предотвратяване на сърдечно-съдови заболявания, което е важен аспект на тренировките. В допълнение към този аспект аеробиката носи редица предимства: поддържа контрол върху телесното тегло, бори се със стреса, тонизира сърдечния мускул, изгаря калории, укрепва както костите, така и връзките.

Taebo: Tae-Bo е най-новата мода по отношение на упражненията, комбинация от аеробика, балет, карате, бокс, хип-хоп танци и тренировки с тежести. Около 500-800 калории се "изгарят" за един час тренировка, в сравнение с 300-400 калории, загубени по време на класическа тренировка по аеробика.

Body Combat: Body Combat, като тренировка, която се състои от поредица от упражнения за отслабване, може да се практикува от всеки здрав човек, изискващ средно ниво на обучение и тъй като движенията са прости, не е необходимо да имате перфектна координация.