Адриана Лима ни разкрива тайната си фигура

Адриана Лима разкрива тайната на фигурата си - и крайния трик за отслабване!

разкрива

Ако искате мечтано тяло като Адриана Лима, трябва да проявите желязна воля, да спортувате много и да имате дисциплина по отношение на храненето. "Последователността е много важна по отношение на храната. Ям шест пъти на ден и тренирам шест пъти седмично", каза бразилската красавица в интервю за "Elite Daily".

За закуска ще има каша, плодове като лека закуска, пиле или риба с киноа за обяд, сухи червени боровинки и ядки като следобедна закуска и - отново - киноа с риба или пиле за вечеря.

Фигурна тайна: Смутито помага за изгарянето на калории

Но това не е всичко: Ангелът на Victoria's Secret се кълне в много специфична закуска. Вашият върховен вътрешен съвет за тънко тяло е: пийте смути всяка вечер, което позволява на калориите ви да се сриват през нощта.

35-годишната жена смесва следните съставки в напитката си за отслабване: „Смесвам елда с конопено мляко и мед - и я пия топла или студена, в зависимост от това как се чувствам“. Защото: Елдата предполага, че помага за изгарянето на калории за една нощ. Е, ако това не е причина да опитате тази напитка, нали?!