Защо някои смятат, че напълняването е по-трудно от отслабването (здраве и лекарства, упражнения, хранене)

Ей, не разбирам съвсем защо някои смятат, че напълняването (когато си прекалено слаб) трябва да е по-трудно от отслабването (когато си прекалено дебел)

защо

10 отговора

Обикновено е по-лесно да оставите нещо настрана, отколкото да направите нещо в допълнение.

В допълнение към генетиката, здравето и Co, това зависи и от условията на живот.

До средата на 40-те години винаги съм имал сериозни проблеми да поддържам теглото си и да не се плъзгам твърде много в поднормено тегло. Преподавам балет и модерен танц и съм специализиран в техника и начинаещи, което означава да демонстрирам, частично да участвам, да демонстрирам отново след това какво може да се направи по-добре.

С часовете, които съм дал, подготовката и собственото ми обучение, все още имам около 30 активни часа на седмица. Това не включва пътуване до работа (60-90 км ходене пеша/колоездене на седмица), развлекателни дейности или други неща като почистване на къщата.

За мен това означаваше: фураж, фураж, фураж. във всяка свободна минута и без това ограничава моята работа или обучение. (Ключова дума: твърде тежка храна или твърде небалансирано хранене)

Само през последните две или три години това се подобри малко. Но все още не е лесно. Надявам се за старост сега:)