Адел е неузнаваема Как изглежда звездата след изолацията - Развлечения; Знаменитости
Адел навърши 32 години на 5 май. На следващия ден тя публикува снимка в Instagram, която изуми много от 33,5 милиона фенове. С нереален силует, подчертан от черна мини рокля, художникът изглежда като съвсем различен човек.
Според Daily Mail Адел е свалила 44,5 килограма, а периодът на социална изолация не й е попречил да продължи този процес, започнал преди няколко месеца.
"Благодаря ви за любовта (предадена, не.) На годишнината. Надявам се, че сте здрави и в безопасност в тези луди времена. Бих искал да благодаря на всички наши фронтови работници и основни работници, които ни пазят в безопасност, докато рискуват живота си. Вие наистина сте нашите ангели ", написа тя в социалната мрежа.
Съобщението и снимката, направени в задния двор, получиха над 1,6 милиона коментара и предизвикаха десетки хиляди коментари.
1000 калории на ден
Адел започна да отслабва бързо, следвайки строга диета, само с 1000 калории на ден, и дневна програма за упражнения, в която пилатес играе важна роля. Водена от фитнес треньорката Камила Гудис, известна с резултатите, получени от клиентите си и силно търсена от известни личности, и окуражена от бързите ефекти, певицата се прикрепи към установената програма.
Според нейната онлайн презентация Камила прилага няколко елемента от пилатес и кардио упражнения. "Движи се, но мисля, че 90% от него е от диетата. Това е добра диета за отслабване. Първата седмица е интензивна, със зелени сокове и само 1000 калории.
Не изглежда прекалено слабо, изглежда невероятно. ", Гудис каза за Адел в телевизионното шоу на Лорейн Кели.
Адел искаше тази физическа трансформация, вдъхновена от седемгодишния си син Анджело. "Стигна дотам, че вече не се чувства добре. Знаеше, че трябва да промени нещо, защото искаше да бъде възможно най-здравата майка.", каза източник за People миналата година. "Целият й фокус по време на процеса на отслабване беше върху целта да бъде здрава и да лекува тялото си по-добре. Никога не ставаше дума за отслабване.", добави тя.
През юни 2019 г. източници, цитирани от британската преса, заявиха, че новият режим е дал "нов живот" на певицата след развода й със Саймън Конецки. Двамата се разделиха през април 2019 г. и откриха производството за развод през септември.
През октомври миналата година Адел написа в публикация в Instagram: - Преди плачех, но сега се потя. По-късно подробности за нейния фитнес режим се появиха в пресата. Процесът на физическа трансформация, разпространен в продължение на няколко месеца, включваше пилатес, вдигане на тежести, минимизиране на консумацията на захар и спазване на диетата Sirtfood.
Адел отслабна с диетата Sirtfood
Диетата, следвана от звездата, се основава на консумацията на зеленчукови продукти като зеле, елда, ядки, рукола, лук и целина, за да се намали апетитът и да се активира сиртуин, протеин с важна роля в контрола на клетъчния метаболизъм.
Авторите на диетата Sirtfood твърдят, че тя води до бързо отслабване без намаляване на мускулната маса и защита срещу хронични заболявания.
Прочетете също: Защо Адел е толкова променена след отслабване: Основната трансформация на звездата, обяснена от експерти
Диетата има две фази, които продължават най-малко три седмици, като се следват конкретни рецепти и планове и се въвеждат възможно най-много продукти, които съдържат значително количество сиртуин - елда, червен лук, каперси, куркума, зехтин, какао, ряпа, магданоз, лиственица, тъмен шоколад (85% какао), червена цикория, червено вино, ядки и соя.
Има обаче много гласове, които критикуват диетата Sirtfood, твърдейки, че тя няма дългосрочни ползи, отбелязва Daily Mail.