Отслабване без тренировка Как е възможно това, ако нямам време да се движа
Има ли отслабване без упражнения? Възможно ли е да отслабнете, без да правите никакви спортни дейности? Нашият читател беше любопитен за това и ние му отговорихме добре.
Здравейте!
Аз съм 27-годишна жена и бих се чудила дали мога да отслабна, ако просто обърна внимание на диетата си. За съжаление нямам време за никакво движение, работата ми е напълно обвързана и това, което също може да се нарече мой дълг. Аз съм 67 паунда за моите 168 инча височина, бих искал да сваля още 5-7 паунда, ако е възможно.
Първо, струва си да разберете какво означава самото „отслабване“. Много хора просто гледат това, което показват везните - точно както го смятате за спасител, минус 5-7 килограма. Но лесно можете да изглеждате по-добре с по-добър състав на тялото - повече мускули, по-малко мазнини - с по-голямо тегло.
Отслабнете без упражнения?
Как да отслабна без упражнения? Разбира се, приемът и консумацията на калории също могат да се отнасят тук математически правила: Ако използвате повече енергия, отколкото поемете, ще отслабнете.
