Адаптация и функционални системи
В моите трудове често споменавам понятия като адаптация и функционални системи. Те обаче са трудни за тълкуване без дефиниция и отново, напътствията на Вал Наседкин могат да ви помогнат да намерите правилната посока. Днес, когато използването на концепцията за функционалната система може да бъде малко объркващо за всички, обаче, науката използва тази концепция от почти 50 години - Анохин - така че те имат известно предимство точно навреме ...
Основният фактор, влияещ върху процеса на подготовка, е тренировъчното натоварване - стимул, който причинява стрес на тялото. В отговор на стимула тялото се опитва да се адаптира и постепенно да намалява разходите за адаптиране към последващото нарастване на натоварването.