Acai Berry за какво добро - Aloe webshop
В диетата си можем да включим много плодове, които имат положителен ефект върху здравето ни. Acai Berry (Euterpe oleraceae) е едно от най-хранителните плодове на нашата планета. Наричан още амазонски палмово зрънце, той е роден в тропическите гори на Амазонка. За какво е полезен Acai Berry? Този плод е признат от векове със своите лечебни, имуностимулиращи и повишаващи енергията свойства. Изследванията показват, че това богато на антиоксиданти зрънце може да помогне за предотвратяване и възстановяване на окислителните щети. [1] По тази причина не е чудно защо това Acai Berry, което има страхотни свойства, е станало част от напитката от алое вера.
И все пак Acai Бери е добро за какво?
Нека да разгледаме за какво е полезно Acai Berry, т.е. неговите ползи за здравето.
Насърчава здравето на сърцето
Спира разпространението на лоши клетки
Помага да отслабнете
Насърчава здравето на кожата
Помага за храносмилането
Намалява дразненето
Подобрява здравето на клетките
Подкрепа на имунната система
Има антиейдж ефект
Увеличете енергията
Стимулира здравословното либидо
Подобрява умствената функция
Зърното Acai насърчава здравето на сърцето
Подобно на червеното вино, плодовете на асаи имат изключително високи нива на антоцианини, вид антиоксидант, който поддържа балансирани нива на холестерол. [2, 3] Също така богата на растителни стероли, които осигуряват кардиопротективни ползи, т.е. Acai Berry насърчава здравето на сърцето, включително кръвообращението, подобрения общ състав на кръвта и вазоконстрикцията. [4, 5]
Активните съставки в ягодоплодните Acai могат да спрат разпространението на вредни клетки
Храната, която ядем, и въздухът, който дишаме - той съдържа всички токсини, които могат да навредят на телата ни. Тези токсини се срещат най-вече под формата на свободни радикали. Доказано е, че активните съставки на плодовете на асаи отлично инхибират клетъчния растеж на вредните клетки.
Няколко проучвания са установили, че антоцианините и полифенолите, открити в плодовете на асаи, имат силни антипролиферативни свойства - което означава, че предотвратяват растежа на лоши клетки. Проучванията показват, че активните съставки на асаи показват до 95% инхибиране. [6, 7, 8] Смята се, че тези фитохимикали могат да нарушат клетъчната мутация (полипиране) на молекулярно ниво, убивайки засегнатите клетки, преди да могат да се възпроизвеждат.
Acai Berry може да ви помогне да отслабнете
Acai може да ви помогне да отслабнете и да поддържате здравословно тегло. Интересно проучване установи, че след ядене на 200 грама пулпа от асаи, общите телесни мазнини, кръвната захар, нивата на инсулин и холестерол намаляват. [9] В същото проучване жените с нормално телесно тегло преживяват преразпределение на телесните мазнини, намаляване на подкожните телесни мазнини, но увеличаване на висцералните мазнини.
Много марки предлагат на пазара хранителна добавка Acai Berry като самостоятелно решение за отслабване. Фактът обаче, че въпреки че плодовете на асаи могат да бъдат изключително здравословни и да съдържат широк спектър от хранителни вещества, не е достатъчно да ги консумирате сами, за да увеличите загубата на тегло.
Изследванията показват, че съдържанието на фибри и мастни киселини в плодовете на асаи насърчава метаболизма, увеличава изгарянето на мазнини и намалява апетита (5). Ето защо е безопасно да се каже, че комбинираната консумация на Acai плодове и здравословна диета помага да отслабнете по-бързо и по-ефективно.
Acai Berry насърчава здравето на кожата
Натуралните продукти за грижа за кожата, направени с масло от асаи, могат да се използват като отлична естествена алтернатива на продуктите за грижа за кожата на химическа основа. В момента много продукти за красота съдържат масло от асаи, тъй като маслото има високо съдържание на антиоксиданти. Ползите от грижата за кожата не се ограничават до външно приложение.
Когато се храним, плодовете обогатяват диетата ни с хранителни вещества, които могат да дадат на кожата ни здрав блясък. Бразилците ядат плодове асаи от векове, за да подобрят здравето на кожата. [10]
Плодовете Acai съдържат много витамини и минерали, които подобряват здравето на кожата. Те не само помагат за забавяне на признаците на стареене, но и намаляват образувалите се белези и предотвратяват развитието на акне и акне.
При пробив на акне зрънцето асаи може да облекчи наличието на белези
При пъпки от акне зрънцето асаи може да облекчи наличието на белези, но как? Накълцайте няколко плода асаи със зряло авокадо и нанесете върху лицето си. Оставете маската да действа около 10-15 минути, след което отмийте. Това лечение може да осигури гладко и безупречно усещане за кожата.
Acai Berry укрепва, прави косата по-мека и по-ярка
Acai Berry съдържа жизненоважни хранителни вещества, които укрепват, правят косата по-мека и по-ярка. Тези хранителни вещества не само подобряват здравето на скалпа, но и предотвратяват косопада.
Плодовете Acai съдържат значителни количества цинк и фолиева киселина. Известно е, че цинкът значително подобрява здравето на скалпа и предотвратява косопада, като прави корените на косата по-силни. Фолиевата киселина подобрява кръвообращението на скалпа, насърчава регенерацията на клетките за растеж на косата и предотвратява побеляването на косата.
Acai помага при храносмилането
Acai може да насърчи чистото и нормално функциониране на храносмилателната система. Тези плодове имат висока детоксикираща способност и брашното, произведено от семената, е добър източник на хранителни вещества по време на хранене. [11] Разбира се, има и други храни с високо съдържание на фибри, които са също толкова полезни за храносмилането ни, включително други плодове.
Acai намалява дразненето
Екстрактът от семена Acai има свойства, които предотвратяват дразненето на белите дробове, което обикновено се причинява от задушаване с дихателни нарушения и подуване [12]. Ако пушите или сте изложени на дим, антиоксидантните свойства на асаи могат да намалят увреждането на белите дробове от дим.